親愛的寶寶,半夜可以不再討奶了嗎?

2020.03.03

by 親子天下編輯部 (親子天下)

親愛的寶寶,半夜可以不再討奶了嗎?

圖片來源:shutterstock

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讓寶寶戒掉夜奶,先檢查這幾個項目。

當寶寶滿4 6 個月大,開始吃副食品之後,應該戒掉半夜喝奶的習慣,因為良好的睡眠品質對寶寶的成長發育也是非常重要的。隨著寶寶吃副食品的量增加,再加上晚上睡前那一餐奶量的增加,就可以戒掉寶寶半夜喝奶的習慣。

但是如果寶寶有先天代謝方面的問題,身體對能量的運用情況比較不好,可能還是需要透過頻繁進食的方式(每3 4 小時餵食一次),來補充身體需要的能量。此外,成長曲線在第3 百分位以下的寶寶,有時也需要透過少量多餐的方式,來增加能量的攝取,上述這些情況的寶寶,就不建議家長勉強寶寶戒掉半夜喝奶的習慣。

而滿1歲的寶寶能否成功戒掉夜奶,與白天飲食習慣有關。寶寶滿週歲之後,液體食物(母奶或配方奶)應該只是營養補充品,若仍以液體食物當主食,會因飽足感不足而堅持半夜要喝奶。這時應增加寶寶白天正餐吃的量,一天至少兩到三餐吃固體食物,晚上睡覺前喝母奶或配方奶當睡前點心,寶寶吃得夠半夜自然就不會起床要喝奶了。

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