除了校園防疫之外,提高學童自身免疫力的3大招

2020.03.06

by 白蘭氏 (整合傳播部企劃製作)

除了校園防疫之外,提高學童自身免疫力的3大招

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開學後,肺炎疫情依然持續發燒,醫界專家呼籲家長教孩子勤洗手、戴口罩之餘,更提醒應從提升自身免疫力做起,讓孩子掌握正確飲食好時機,不怕病毒侵襲、從容迎接學習挑戰。

日前武漢肺炎疫情在全球各地因群聚感染而升溫,也開始紛紛出現孩童的病例,家長甚至還得擔心流感,各級學校與家長因應開學後學生密集群聚共學而更加上緊發條,每日為防疫戰戰兢兢,定時為學生量測體溫,要求他們勤洗手、戴口罩,時時注意個人飲食與衛生。

但是身為父母還是會擔心孩子口罩是否有乖乖帶牢?中堂下課時間,玩性之餘,是否有確實做好使用肥皂洗手?記得不要用手揉口鼻?除了關注外在環境防疫是否做好做滿外,醫界專家也紛紛呼籲家長要從根本的”調節免疫力”做起,再加上季節交替氣溫變化大,也擔心孩子容易感冒,必須更加關注孩子的體力與健康,以提升免疫力,讓孩子體內多一層保護罩。

防疫攻防戰 就從居家做起

開學之後因為作息調整,全家人更應該注重環境衛生及健康,才能強健體魄,提升孩子的免疫力,做好勤洗手、進入密閉空間戴口罩,而父母也更要維持好體力,才能照顧好全家人! 除此之外,掌握以下三大招,居家防疫從自身做起!

第1招 防疫二備二不,check list別忘記!
目前進出校園必須要量體溫、噴酒精,環境清潔也非常確實,但學校並沒有強制戴口罩,因此在進出家門的時間,家長須提醒孩子幾件重要事項:

第2招 規律作息,保持樂觀要理性
隨著疫情變化,各家媒體報導不斷報導全球疫情新聞,容易讓有些家長對於健康及生活環境產生了焦慮感,心情也應此有所起伏。其實在這段期間仍須保持樂觀,正常規律的作息,理性看待周遭的訊息,不須過度恐慌,並教導孩子如何辨別假新聞,孩子也會更堅定與正向地面對未來挑戰。

第3招 吃對早餐,讓免疫力為小孩多一層保護,可搭配補充保健食品
想強健體魄,提升孩子的免疫力,養成良好飲食習慣與正確選食是基礎,尤其是一天當中最重要的早餐。由於現今生活型態,家長忙碌之餘,往往為求便利而忽視早餐的營養成分,根據營養師分析,無論是選擇西式的漢堡薯餅、傳統燒餅油條或是麵包,大多屬於高油脂、高GI、高熱量,而且缺乏蛋白質、纖維含量不足,過多的熱量攝取反而造成身體負擔,且營養均衡亦是維持良好免疫力的不二法則。

想輕鬆吃對早餐,只要掌握以下原則 : 多選擇原型食物、攝取充足的蛋白質、少吃精緻澱粉與高糖食物、增加蔬果攝取以維持營養均衡,可適量搭配屬於原型食物的保健食品,比方說攜帶方便、即開即飲的鷄精,可以幫助小孩補充優質蛋白質,小分子蛋白也較好吸收、吸收更快,進而提升免疫力,其中白蘭氏鷄精多篇科學實證,證實長期飲用有助調節免疫力,為孩子體內多一層保護力。


有家長親身經歷分享,自己的小孩過去因為免疫力比較不好,常常不舒服帶去看醫生,長期飲用有免疫調節認證的鷄精後,看醫生的頻次少很多。

國家認證抗疲勞、調節免疫力

建議平時孩子出門上學前,可以搭配早餐一起喝,空腹時飲用吸收更佳,輕鬆迅速補充蛋白質營養;想嘗試更多口味的變換,家長也可以用鷄精入菜的方式,蒸蛋、煮麵、煮粥、煲湯,多少能取代人工調味料,讓全家人一起透過攝取優質飲食,全面提升保護力。(延伸閱讀:掌握3大祕訣,輕鬆吃出專注力!)

給孩子最充足的營養與支持,萃取自天然雞隻精華的白蘭氏鷄精,去油、去脂、低鈉、零膽固醇,無添加調味、無防腐劑,能幫助體內新陳代謝,獨家萃取的小分子胺基酸讓營養更好吸收、完全無負擔,不僅能提升孩子的體力與專注力,更是國內唯一獲得抗疲勞、免疫調節兩個國家健康食品認證的鷄精;同時以嚴謹流程,用心把關品質,讓家長安心。

更多白蘭氏鷄精資訊>> http://bit.ly/32Sscej

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