孩子吃不少,為什麼就是不長肉?

2020.03.06 (更新 2020.04.29)

by 親子天下編輯部 (親子天下)

孩子吃不少,為什麼就是不長肉?

圖片來源:shutterstock

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感覺孩子吃得多,是真的多嗎?腸道吸收的好壞,是否也是問題之一?

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這個問題可以分以下兩個方向來討論:

1、吃不少,是家長覺得吃不少,但實際上孩子攝取的總熱量不夠,原因可能是孩子的活動力多、營養攝取得不均衡或是孩子有偏食的現象等。測量孩子的身高體重,如果身高在正常的範圍內,只是瘦了一點,再看看自己家族是不是大部分都是這樣的體型,如果是,就可以大致歸因於先天遺傳。

2、如果體重跟身高同步降低,孩子看起來又瘦又矮時,就可能是腸道吸收的問題,如便祕、腸躁症或脹氣等;或是有潛在的疾病,如過敏性疾病、先天性疾病等,此時必須要到醫療院所找醫師好好的評估。諮詢醫師前,家長可以先記錄孩子的飲食與作息狀況,以便讓醫師做簡單初步的判斷,必要時會進一步做適當的檢查,找出原因來改善孩子不長肉的問題。

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