親子一起下廚,飯菜容易吃光光!

2020.03.06 (更新 2020.04.29)

by 親子天下編輯部 (親子天下)

親子一起下廚,飯菜容易吃光光!

圖片來源:shutterstock

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親子共廚對孩子的食欲和「食育」都有幫助,原因是......。

許多家長開始慢慢會帶著孩子一起進廚房燒飯、煮菜,除了培養孩子的能力,也增進親子間的情感。親子共廚除了培養孩子的生活技能,還在孩子的「食育」上幫了很大的忙唷!

孩子與家長們一起進廚房忙碌的這段時光裡,孩子的內心其實跟家長們是一樣愉悅的!在共廚的過程中,孩子體驗不同於過往桌面上的扮家家酒玩具,而是真實的廚房用具,這對孩子來說是有挑戰性的一件事,也讓孩子體會家長們煮食的辛勞。

而孩子們對於自己煮的飯菜也會格外的肯定,把這些飯菜都吃光,這樣的回饋即是對孩子飲食習慣最大的幫助,因為很多孩子並不是真的挑食,只是因為食物的外型、顏色而不願意嘗試食物,造成飲食不均,因此,透過孩子一起參與烹飪的過程,孩子對食物有更進一步的認識,也會增加嘗試的意願,所以下次進廚房準備美味的餐點時,不妨帶孩子一起進廚房替家人們準備餐點。

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