面對新冠肺炎疫情,教會孩子勤洗手之餘,請不要忽略他的心理

2020.03.10

by 嚴淑珍(美國加州州立大學富樂頓分校幼兒教育系教授) (Web only)

面對新冠肺炎疫情,教會孩子勤洗手之餘,請不要忽略他的心理

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人的一生的社會情緒發展,分為八個階段,每個階段有獨特的挑戰。若在每一個階段孩子能與身邊的人有良好的互動,並且成功通過每一個階段心理需要的挑戰,這個孩子便會有身心良好的發展。若是無法通過某一階段的挑戰,這個挑戰將一直困擾你,直到有一天你通過考驗為止,否則便一直沈浸在負面的情緒發展中。

身體心理都需要安頓

  在疫情持續當中,多數家長會叮嚀孩子要勤洗手、不要摸臉、戴口罩、刷牙……等等,這些個人的衛生正不遺餘力地被家長認真的執行當中。心理學家蓋‧溫奇(Dr. Guy Winch)在他的著作《心理醫師的傷心急救手冊》(Emotional First Aid)一書中呼籲我們,不要只重視身體的健康和衛生,而忽略了個人心理和情緒上的衛生(Emotional hygiene)。 

  許多時候,心情和情緒上的衞生沒有被注意和化解,很可能造成一個人一生無法跨過的某一道鴻溝。例如:英國的哈利王子一直無法跨過母親黛安娜王妃被狗仔隊追逐導致死亡的這件事,他在最近一次演講中提及,因為這件事讓他在過去三年中一直在看心理醫生。戴安娜王妃在他12歲的時候過世,因為當時的心理傷口沒有被正確的處理,23年以後,他仍需要看心理醫生來持續撫平這個傷痛。

多用口語表達安撫心靈

  華人文化比較內歛,父母不容易透過言語對孩子表達愛,因為父母比較少言語上的誇奬,華人的孩子和美國孩子相比,普遍自信心較弱。我的阿姨有兩個小孩,他們是典型的ABC(在美國出生的華人)。有一年他們回台灣拜訪我的公公婆婆,結果五歳的妹妹騎自行車不小心跌倒,把膝蓋跌破了。當時可見是很痛的,妹妹把淚水含在眼裡,沒有哭也沒有鬧,乖乖地讓阿姨幫她清理傷口,然後等待逛街的媽媽回家。我們覺得這孩子好像沒事一樣,勇敢極了!好幾個小時以後,她的媽媽一進家門,這個孩子馬上抱著媽媽嚎啕大哭,告訴她受傷的過程和委曲。媽親親她的傷口,抱抱她也好好安慰了她。等妹妹冷靜下來後,媽媽告訴她,阿姨說你好勇敢,因為你完全都沒有哭,你真的是太棒了!女兒看著媽媽,撇撇嘴回答:「你又不在,我哭給誰聽?」

  身體上的傷口顯而易見,也容易注意到,在上述的例子裡,周邊的大人可以馬上幫孩子處理傷口清潔消毒,但是除了明顯的外傷,心理的需要也應該受到注意,並得到適當的處理。從外人的角度看,孩子似乎也很鎮定,彷彿一點事情都沒有。實際上這個孩子是把自己的害怕、委屈、恐懼的傷口全部壓抑在心裡面。直到看到媽媽這個世界上她最親近的人出現眼前,孩子的情緒就一股腦的全部倒出來,就像倒垃圾一樣,也像壓力有了宣洩管道,所有負面的情緒全部一股腦地倒了出來。因為我的阿姨從小和孩子建立了良好的安全感,所以孩子竭盡全力來壓抑自己的情緒,但她看到媽媽回來後,就再也忍不住,地把所有的情緒包括:委屈、傷心、疼痛、害怕以及不滿,全部都一股腦地倒到媽媽身上。

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