在家話多、出門擺臭臉,孩子是怕生還是鬧彆扭?

2020.02.26 (更新 2020.03.13)

by 廖笙光(光光老師) (遠流出版《光光老師的高情商教養學》)

在家話多、出門擺臭臉,孩子是怕生還是鬧彆扭?

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孩子平時不算省話一哥,但是每次只要帶去和朋友聚會,都不會主動向人問好,甚至還會擺臭臉、手插腰或翻白眼。究竟是鬧彆扭、不給爸媽面子,還是哪裡出了問題呢?光光老師用實際舉例,告訴爸媽孩子鬧彆扭的原因,也提供3個方式,幫助孩子改善問題。

【孩子有情緒,你都怎麼做?】

□向朋友說抱歉,等待孩子自己願意說話。
□叨唸孩子這樣沒禮貌,強迫他向朋友問好。
□直接巴下去!
□帶到旁邊訓話。

小明平常在家超級愛說話,總是叨叨絮絮說著學校的事,看起來活潑外向。可是每次和爸媽去參加朋友聚餐,或是到很熟的叔叔阿姨家,都不願意和人打招呼,甚至故意擺臭臉。有時在生活上遇到一點小事,也會馬上卡住當機,一動也不動。不安慰還好,一安慰反而哭得唏哩嘩啦。

小明究竟是鬧彆扭、不給爸媽面子,還是哪裡出了問題呢?

是害羞,還是焦慮?

小明其實不是故意找麻煩,只是太容易「緊張」。因為行為表現策略不成熟,常常讓爸媽陷入尷尬場面。面對這樣容易緊張的孩子,爸媽的第一件事,是要先區辨「害羞」與「焦慮」之間的區別。

如果孩子只是個性內向,比較容易害羞,爸媽不用太擔心,只要耐心陪伴就可以了。但是如果已經有「焦慮」的徵兆出現,像是咬指甲、拔頭髮、口吃……等小動作時,爸媽就要特別注意。如果沒有適時協助,長大後可能會有「拒絕上學」的情況。

「焦慮」的情緒在孩子兩歲以後才會出現,它是「害怕」和「擔心」兩種情緒的結合。「害怕」是由於對具體事物感到威脅引起的恐懼,像是怕狗;「擔心」則是對想像事物感到害怕而引起的恐懼,像是怕鬼。這兩種情緒交織起來,就會產生「焦慮」,讓人心跳加速、肌肉緊繃、坐立難安,會希望可以立即脫離當下。

只要可以離開當下,孩子會願意嘗試各種不同方式滿足自己的需求。回到一開始小明遇到的問題,讓我們站在他的角度思考:這種情境下,小明如果「惹毛大人」,爸媽會覺得很丟臉,就會先帶他離開讓他可以避開這場景,你覺得這時他會選擇「不去看人」,還是去「惹毛大人」呢?

勇氣不是來自鼓勵

「緊張」不是壞事,相反的,這是維持生存的必需。它就像生活中的「警報器」,讓人可以察覺隱藏的威脅,立即集中大腦所有資源去面對可能的挑戰。爸媽需要學會正向看待孩子的情緒,千萬不要使用威脅的語言,像是:「再哭就把你丟掉!」這樣的話只會讓孩子更容易失控。

容易緊張的孩子需要的不是「罪惡感」,而是「安全感」。當孩子有了強而有力的依靠,感覺到你在背後的信任,他才能鼓起勇氣面對壓力。只不過勇氣並不是靠口頭上的鼓勵,而是在安全的情境下,增加孩子獲得正向經驗的機會,才能逐漸建立起來。

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