什麼時候該為寶寶「撫觸按摩」?

2020.03.20 (更新 2020.04.29)

by 親子天下編輯部 (親子天下)

什麼時候該為寶寶「撫觸按摩」?

圖片來源:shutterstock

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安撫寶寶的不安情緒,父母請把握寶寶按摩的好時機。

從事嬰幼兒按摩教學已有二十年經驗的賴慧滿在著作《嬰幼兒撫觸與按摩》中提醒家長,許多父母常一開始興致高昂,但一段時間後就不再持續。其中有個重要的迷思是以為寶寶按摩一定要選定特定時間,其實並非如此。 她指出,「當寶寶需要安撫的任何片刻」,如累了、想睡、換尿片等身心失衡的當下,或是「當寶寶醒著、心情愉快,且有意願與人互動」的時候,都是為寶寶按摩的好時機,不必拘泥某些特定時間。

環境的準備也很重要。如室溫最好調整在攝氏二十八度,以成人穿薄衣仍覺得微熱為準;父母應先調適自我情緒,布置一個讓自己跟寶寶都能放鬆的棉質軟鋪或靠枕,並準備幾樣寶寶喜歡把玩的玩具等。

在進行過程中,幫寶寶按摩的手要清理潔淨,手是溫暖放鬆的;不見得一定要全身光溜溜的躺著才能按摩,實際的狀況是:從寶寶可以放鬆與偏好的位置開始,這可能是趴著、仰臥或是被抱著,每個寶寶都不盡相同,因此父母一定要保持彈性,回應寶寶的需求。

細究撫觸按摩,手法相當多樣。賴慧滿指出,光是腿部與腳底按摩法,就包括可刺激血液循環的印度擠奶式、旋轉式、腳底分推法、拇指點按式,以及能加強肌肉彈力的瑞典擠奶式、腳踝旋推式等;腹部按摩則有促進腸胃健康的水車式、拇指分推式、我愛你擦腹式等等;此外,胸部按摩則有蝴蝶式、打開心門式等,不同部位進行的手法也不盡相同。

然而,若只注重手法而忽略寶寶的回應,反會造成親子間的壓力,這就違背了按摩的真義。唐美華建議,當寶寶出現情緒躁動時,父母即使只是把手放在某個部位不動(如背部),速度緩慢且穩定的按壓,再循序漸進,利用接觸面積較大的手法如「下滑」,都可慢慢安撫不安的情緒。「如果進行中,寶寶出現不安、躁動時,就不要勉強,耐心等到寶寶願意時,再增加按摩與撫觸的時間與部位,」賴慧滿提醒,最好能選取與過濾出寶寶最喜歡的手法開始進行,只要是寶寶能接受的手法,即使簡單,都能達到功效!  

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