副食品要吃多少才正常?怎麼判斷該不該加量?

2020.03.24 (更新 2020.04.29)

by 親子天下編輯部 (親子天下)

副食品要吃多少才正常?怎麼判斷該不該加量?

圖片來源:shutterstock

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父母請先考量寶寶進食的各種狀況,判斷標準是......。

因為個體差異,沒有一個絕對值說一定要吃多少,原則上以半碗,一天一餐開始,一餐從一、兩匙開始餵,當寶寶的意願跟身體狀況都能接受,副食品量可以慢慢增加到五十、六十、八十、一百毫升左右,就可再增加一餐。

剛開始也要先考量他到底能不能消化吸收、接受口感。當寶寶吃下食物吐舌頭或皺眉頭時,不一定是不愛吃,有可能是因為不認識、不熟悉這樣食物,還是可以等下一餐或隔天再試試看同樣的食物,並觀察寶寶當下的情緒、生理反應,比如吃完後打嗝、排便的情形如何?如果狀況都還不錯,就可以增加副食品的量。

餵食時間可以在喝奶之前,比較餓的時候,此時食欲會比較好。如果要給予新的食物,建議在白天嘗試,盡量不要在晚上,以免有不舒服的生理反應,會影響睡眠。

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