懷孕皮膚癢、皮膚變差、長痘痘,孕期皮膚常見五大症狀對策

2020.04.01

by 吳予曦 (三采文化《護理師CC的孕養大小事》)

懷孕皮膚癢、皮膚變差、長痘痘,孕期皮膚常見五大症狀對策

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懷孕皮膚癢、皮膚變差,孕後皮膚問題多,誰來幫忙顧?提供媽咪孕期皮膚常見五大症狀對策,無論是長痘痘、皮膚搔癢、敏感肌等,通通有解方!

媽咪在生產後,除了必須學會新生兒照護,更要照顧好自己,預防肌膚乾燥、落髮等身體上的不適症狀。

當驗孕棒出現兩條線後,媽媽這個名詞從此深深刻入心中,也因為當了媽媽,你的身體就不再只屬於你的,同時也要為孩子著想,每一個選擇都攸關著孩子的健康!

當了媽媽後,就會開始擔心不小心使用到了化學添加物的保養品,而影響到胎兒。以前長輩總說:「生男孩皮膚會變差。」其實並非如此,主因可能是孕期媽咪賀爾蒙的改變、膠原蛋白流失、毛孔變大、肌膚不適等影響,其中還是以懷孕荷爾蒙變化為最大影響。懷孕期間,媽咪會發現自己的膚況與懷孕之前有很大的改變,臨床上遇過分兩種狀況,一種是膚況變得比以前差;另一種則是膚況變得比以前好。外觀最明顯的肌膚變化,包括皮膚較易敏感、皮膚搔癢、皺褶處膚色暗沉以及顴骨上長孕斑等,對於像我這麼愛美的人來說,在懷孕期間真的還滿沮喪難過的。雖然這些症狀生產完可以自然改善,但為了讓孕期及產後肌膚狀態恢復得更好,我建議媽咪從懷孕就開始學會正確的肌膚保養方法!

孕期皮膚常見五大症狀對策

孕期皮膚常見問題包括長痘痘、敏感肌、皮膚搔癢、皺褶處黑色素黯沉、孕斑等,而這五種問題都與荷爾蒙有關。

1 長痘痘

除了與荷爾蒙有關,可能是皮質層增厚、皮脂分泌過多造成。請勿擠它、摸它以防炎症反應,加強保濕及清潔為上策。

2 敏感肌

敏感肌與荷爾蒙有關,建議挑選保養品時,勿選擇刺激類及含有酒精類的產品,請選購低刺激高保濕的保養品。

3 皮膚搔癢

皮膚搔癢與荷爾蒙有關,搔癢狀態時請勿抓它,可用冰塊定點冰敷或是就醫請皮膚科醫師診視,視情況使用藥物。

4 皺褶處黑色素黯沉

皺褶處黑色素黯沉通常會在生產後漸漸淡掉,為了防止色素沉澱,建議出門要做好防曬措施。色素變深通常都在:乳暈、妊娠中線、腋下、會陰部和大腿內側等皺褶處,一般產後會逐漸變回原本的顏色。此外,通常上午十點∼下午四 點是紫外線最強的時候,建議懷孕期間最好避免在這段時間外出。

5 孕斑

與荷爾蒙有關,孕期肝斑絕大部分會在產後逐漸淡化,但不會完全消失;產後若孕斑未消失,可尋皮膚科醫師診視進行治療。

我在懷孕過程中,膚況變得很差,因為之前我很容易下巴長痘痘,所以在孕期期間長得更誇張,加上我手很癢愛去擠痘痘,就這樣又造成了色素沉著。一堆人都問我膚質怎麼變糟了!加上我懷的是男孩,身邊更多人篤定了懷男生會造成痘痘變嚴重。因為這樣,我去查了國外文獻,證實這個說法根本是無稽之談。美國家庭醫學委員會在二○一六年二月發表一篇 Treatment of Acne in Pregnancy 妊娠期治療痤瘡內文表示,妊娠期的痤瘡其實跟我們的體內荷爾蒙非常有關,讓我們看看國外文獻怎麼說:

第一、通常痤瘡在妊娠早期會改善,但可能在第三孕期(孕後期)會更惡化,這是由於母體雄激素濃度增加以及激素對皮脂產生影響的。

第二、除了荷爾蒙激素變化,妊娠期的免疫因素可能也是很有關聯性的。

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