如何降低孩子生病的機會?

2020.03.24

by 親子天下編輯部 (親子天下)

如何降低孩子生病的機會?

圖片來源:shutterstock

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預防寶寶受病毒細菌感染,一次掌握內外防護兩大重點。

寶寶三個月大後,來自母體胎盤的保護力會逐漸消失,尤其,三個月前的寶寶睡眠時間長,也少外出;過了三個月後,接觸外界機會增多,就較容易受到感染,而容易「小病大做」。

書田診所小兒科主任丁綺文指出,寶寶兩歲以前,一旦受到感染,如果沒有及時處理,有些較毒的細菌感染就容易經由血液跑到全身上下。這時即使只是小小的泌尿道感染或中耳炎,都可能因為細菌竄到其他部位而造成危險(如到心肺引發敗血症、到腦引發腦膜炎)。

這也是令父母詫異,為何小感冒會導致要住院的原因。對新手父母來說,孩子生病時,光是居家照護就讓人筋疲力盡,更別提若需住院治療,父母要面臨的疲憊與身心折磨了。不過,在醫藥進步的助力下,以往必須在醫院靠點滴施打的抗生素,現在大多可用口服的方式進行治療;且只要透過門診就能控制住病情,大大減少以往住院的頻率。

此外,平日裡做好預防感染工作,就能降低孩子生病的機會:

一、注射疫苗:

要預防因感染引發的重症,注射疫苗是最基礎的保護概念。在寶寶的免疫功能尚未形成前,打疫苗就像是先把武器放在身體裡當盾牌。

也許父母會問,寶寶一次施打多種疫苗對身體的負擔會不會太重?丁綺文表示,現在的疫苗已經做了純化,且我們的免疫系統每天都要面對不同的外來抗原,臨床上也證實多種疫苗的刺激並不會造成過度負擔及傷害,父母不必過度擔心。

臨床上統計顯示,六個月到兩歲前的寶寶,大約會遇到將近六~十二次大小不一的感染。若要問預防方式,丁綺文說,感染的來源以空氣傳染最多,尤其是呼吸道感染。家中成員從外面回到家前,一定要先更衣、洗臉、洗手,甚至稍微將頭髮撥一撥後,再接觸年幼的寶寶;家中有人感冒,近距離接觸也必須戴上口罩。

二、不偏食:

除了外部防護外,也要靠正確的飲食來強化免疫力,水分、維生素C等蔬果更是不可少。

只要不偏食、營養均衡就不容易生病,丁綺文提醒,在營養學的觀念上,許多營養素的效果是環環相扣。也就是說,今天吃了營養成分A,會幫助營養成分B的吸收,營養成分B又會與營養成分C聯手,具加乘的效果,「所以不能有一樣食物是完全不吃的,」不愛吃,可以少吃,但絕不要讓寶寶完全不碰。

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