【愛+好醫生】孩子磨牙與壓力大有關係嗎?

2020.03.24

by 小兒感染科 - 黃瑽寧 (Good TV【愛+好醫生】)

  • A-
  • A+

【愛家顧問團】Q&A

陳品皓|心理諮商師、謝宛君|兒童牙醫師

Q:磨牙是常見的事嗎?幾歲的孩子會開始磨牙?
A:孩子磨牙是蠻常見的現象,根據研究,最早一歲開始長牙時,就會有磨牙的情況,但主要是進入4-8歲的時候才比較常見,6歲會有3成左右,10-14歲則是最高峰,之後會漸趨減少,成人大概也是3成左右。

Q:磨牙與壓力大有關係嗎?是否因睡眠障礙引起?
A:目前的研究還未證實磨牙的根本原因。磨牙是下顎重複性的運動,很用力的咬合摩擦,或者是緊咬,都算是磨牙。有60%的人,從晚上睡覺的肌電圖觀察到,會有咀嚼肌肉用力的紀錄,平均大概每小時一次,但夜間磨牙的人,咀嚼肌用力的頻率是沒有磨牙者的3倍,力道也是平常人的4倍,所以咀嚼肌的咬合動作是很平常的生理現象,磨牙只是比較極端的生理反應。

睡眠品質不好確實會提高磨牙的機會,睡眠品質不好有很多原因,像壓力、過敏、呼吸中止症,這類孩子的磨牙機會比較高。臨床上的確是有牙齒磨損比較厲害的現象,但也要排除是否有酸蝕造成牙齒軟化,導致磨牙更加嚴重的情況。

Q:磨牙要如何處理?
A:因為小朋友還在換牙階段,如果有磨牙狀況,大多先定期觀察,除非已經嚴重到破壞牙齒,才會做咬合板或是進一步的治療。 成人的顳顎關節已經發育完成,如果成人有磨牙情況,不僅只是牙齒磨耗,也可以從X光裡發現牙根非常粗壯,舌頭有很明顯的痕跡,顳顎關節也會疼痛而張不開,外觀上咀嚼肌部分會特別肥厚。

成人磨牙確實會造成許多困擾,加上不會再換牙,治療部分會以咬合板或是牙套保護,若已經磨到神經暴露,就需要做根管治療、抽神經。

Q:有媽媽發現,只要孩子情緒興奮或家庭氣氛緊張,都會導致晚上磨牙,該如何辨別孩子的壓力來源?
A:以進入學齡階段的孩子來說,可以分三個角度,1.家庭 2.學校 3.孩子的個人特質。

1.家庭:孩子在早期的情緒調節,與父母親關係優劣有極大的關係,家庭氛圍穩定,孩子的情緒也會趨於穩定。另外,父母親對孩子的期待、加上自身能力的限制都會造成孩子的壓力。

2.學校:最常有的壓力不是功課,而是人際關係。人際關係牽涉到學校的環境、班級氛圍,以及個人特質。孩子的壓力在低中高年級會不太一樣,低年級比較多是肢體衝突、東西被搶等等,中高年級之後可能是班上形成小圈圈,孩子遭到排擠或無法融入班級氣氛等。父母與孩子的關係若夠緊密,藉由平常無障礙的聊天,留意孩子是否遇到困難,給予隨時的幫助與傾聽,幫助孩子排解心中的壓力。

3.個人特質:有些孩子傾向完美主義,或有高敏感特質,他們遇到不穩定的紛爭與狀態,也會形成心理的壓力,但旁人無法馬上發覺這樣的心理變化。

Q:若已經知道孩子有壓力,父母該怎麼幫助孩子排解?
A:人對壓力是有復原力的。但人的復原力與身旁資源多寡會成正比,若旁人能夠給予正向的支持與陪伴,就能幫助孩子在壓力當下度過緊張的氛圍,也帶著孩子證明他想像中恐怖的事不會發生,孩子在克服壓力創傷與恐懼的能力就能大幅提升。每個孩子壓力都不同,如果置放於對人生有幫助的壓力,就可以學會「壓力=挑戰-意義」。關鍵不在於壓力,而是找到多少意義。人生的挑戰不會減少,意義可以決定壓力的大小,賦予孩子挑戰的意義,甚至是改變對失敗的定義,就可以幫助孩子在面對挑戰與失敗,具有比較健康的態度。

關鍵字:

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁