被孩子搞的好生氣?這樣做育兒更快樂!

2020.03.24

by Good TV【愛+好醫生】 (Good TV【愛+好醫生】)

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孩子不吃飯、豬隊友不會照顧孩子...你總是在懷疑人生?要如何讓生氣的自己放鬆冷靜呢?

心理諮商所所長莫茲婷建議,當自己被孩子搞得很生氣的時候,第一時間可以用深呼吸法緩和情緒,或者先離開現場,但一定要記得找時間,回頭跟孩子好好處理,才不會遇到相同狀況時,又再次生氣。

另外,對於別人的眼光,就如吃魚一般,每個人都有不足的地方,不用別人說你不是就很難過,要學會把「魚刺」挑出來,學習把不足的地方補上,而無中生有的話就全部丟掉。

 

觀看完整節目https://www.youtube.com/watch?v=opa-cZGdgmc

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