接受自己的黑暗,學會與憂鬱共處—蕭秉治:憂鬱不只侵蝕我,也讓愛我的人受傷

2019.11.01 (更新 2020.04.07)

by 吳佩旻 (Cheers雜誌)

接受自己的黑暗,學會與憂鬱共處—蕭秉治:憂鬱不只侵蝕我,也讓愛我的人受傷

Cheers提供|攝影:卓杜信,下同。

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回顧飽受憂鬱症所苦的期間,蕭秉治最不捨的是家人,感謝家人總是不責備地溫柔托住他。問他若有時光機,最想改變什麼?他不假思索地說,想鼓勵低潮時的自己:「別著急,一切都會好起來。」

2009年,以藝名「廷廷」出道、擔任MP魔幻力量樂團主唱的蕭秉治,高中時就夢想立志當歌手,因創作出《我還是愛著你》、《射手》等熱門歌曲而竄紅,短短6年,不僅登上小巨蛋舞台,更入圍金曲獎最佳樂團獎,寫下輝煌戰績。

孰料,蕭秉治事業才正要起飛,卻在入圍金曲隔年,罹患憂鬱症;無巧不巧,樂團成員接連捲入風波,被迫解散。一夕間,他失去了舞台和名聲,彷若折翼,淡出螢光幕後,過著成天酗酒的生活。

他幾乎足不出戶將近兩年,甚至被家人發現自殘,差點離開這個世界。在朋友鼓勵下,蕭秉治離開台北,到美國散心一年多。在全然陌生的環境裡,他從巨星變成凡人,壓力逐漸獲得釋放,家人不放棄的陪伴與愛,更喚醒他,再度找到前進的力量。

去年,蕭秉治發行首張個人專輯《凡人Mortal》,首度揭露自己內心的黑暗面,一推出便橫掃各大音樂榜17個獎項,為重生之路踏出第一步。他成功從低潮中爬起,受邀到大學演講,分享自己如何挺過憂鬱,希望幫助那些仍陷在情緒低谷的人,拉他們一把。

回顧飽受憂鬱症所苦的期間,蕭秉治最不捨的是家人,感謝家人總是不責備地溫柔托住他。問他若有時光機,最想改變什麼?他不假思索地說,想鼓勵低潮時的自己:

「別著急,一切都會好起來。」

蕭秉治坦言,他生來就是個負面思考的人,但學會轉念,從另一個角度看事情,才發現自己擁有很多,甚至感謝憂鬱讓自己的人生更豐富。現在的他,學會與憂鬱共處,把黑暗當成一種陪伴,懂得享受它,讓它變成靈感來源。以下為《CHEERS》雜誌的專訪內容:

高中時,有一次我無聊彈鋼琴,發現竟然彈出感覺來,加上有一兩首創作受到老師的肯定,因此立志想當歌手。能夠從MP魔幻力量樂團出道,我非常興奮,但是前兩張專輯都沒人認識我,熬到第三張專輯《射手》推出,才有了改變。2014年,我第一次站上小巨蛋舞台,隔年入圍金曲獎,讓我意識到自己終於圓夢。

一開始,我還蠻享受成名,雖然壓力大,但很興奮,每天都逼自己要創作多少時間。只是後來漸漸失去目標,加上遇到創作瓶頸,生活瞬間變得一團亂。突然之間,我不自覺陷入急速下墜的情緒狀態。在還沒辦高雄巨蛋演唱會前,我開始有許多負面念頭,更告訴團員不想做音樂了,我的人生面臨前所未有的失控。

受憂鬱症所困,人生從天堂跌落谷底

2016年,我被憂鬱症侵襲、樂團被解散,面對人生有史以來最低潮的時刻。

將近兩年時間,我足不出戶,唯一走出家門,就是到便利商店買酒。每天都很絕望,想要自我了結,覺得人生沒什麼意義,活著只是在等待結束,做了蠻多荒唐的事。

那段時間,我成天靠酒精麻痺自己,一起床就開始喝,一路喝到晚上,連飯都沒吃。許多朋友苦勸我,但我完全聽不進去,腦海只有一個想法:「如果沒醉,我覺得人生沒辦法過下去。」甚至,到後來不喝酒時,手會開始抖。

與酒為伍的漫漫長日裡,我曾經傷害自己好幾次,進出醫院很多次。有一天,媽媽看到我再度傷害自己,嚇到昏倒,我才瞬間清醒過來,被心理醫師要求強制住院20天。

住院時,我回想父母自我出道以來,每場演唱會、簽唱會都帶一票親戚默默來支持,無一缺席;我生病後,父母也努力學習跟我相處。從小,我就跟媽媽感情好,她沒有辦法適應兒子變成這樣,一度情緒崩潰,但在我面前又故作堅強,躲在房裡才偷哭。我覺得自己傷透他們的心,很愧疚。

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