在家工作或防疫都不輕鬆!別說自我挑戰,每天該做的更難做完了

2020.04.14

by 曾多聞 (親子天下)

在家工作或防疫都不輕鬆!別說自我挑戰,每天該做的更難做完了

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COVID-19(新冠肺炎或武漢肺炎)疫情之下,大人停班、小孩停課,給許多家庭帶來挑戰。過去我們相信,要多多利用零碎時間,提高方方面面的生產力,如今有人主張,居家防疫期間,應該專注照顧自己和家人的基本需求,不要太貪心做太多計畫。

費城宣布停班停課那一天,34歲的日裔藝術家圭戴夫(Dave Kyu)覺得興致勃勃。他開始想像要在這段期間完成哪些作品。

他說:「我們想說要趁著在家上班的機會,利用『多餘時間』把廚房的櫃子也漆一漆,並趕著買好油漆和所有的工具。」結果,2個星期過去了,圭和他的妻子還沒有機會碰這些工具一下。因為他們有兩個小小孩,又要在家上班,根本沒有多餘的時間。

「我們明白了自己有多傻,」圭說:「這壓力比我預期的大多了。」

新冠肺炎疫情將人們帶進室內,《紐約時報》報導指出,許多人都覺得既然待在家裡,就要利用時間整理一下房間、精進廚藝或者自己烘培、開始寫作、或者運動塑身,總之要過得有「生產力」。全美停班停課之初,網路上還出現一大堆教人如何利用在家上班時間自我挑戰的文章和影音。

但是隨著全球疫情升溫、顛覆了現代生活的方方面面,人們發現別說是自我挑戰,要把每天該做的事做完都愈來愈難。

別苛責自己了!疫情當前+在家雜事多,生產力勢必受影響

「就算是在情況最好的時候保持高生產力都很難,更別說是在面臨全球危機的時候。」生產力諮商師、《極度專注力》一書作者克里斯·貝利(Chris Bailey)說,能夠這樣想「我們現在有很多時間」當然很好,但這段日子以來我們擁有的時間其實一點都不多:「我們在家是因為我們必須在家,不是因為閒閒沒事在家。而且因為要面對那麼多雜事,我們的注意力更難集中。」

發現難以最大程度利用時間的不只是像圭夫婦那些家有小小孩的人。公司宣布在家上班以後,30歲單身女子莎拉·強森(Sara Johnson)制定了一個嚴格的時間表,督促自己利用不需要通勤上班省下的3小時:「早上運動一小時,煮早餐,然後上班,午餐後出去散步,下午從事無屏幕活動,煮晚餐然後跑步。」結果這些計畫一項都沒有持續。(看更多>>抗疫宅在家,善用「 3C原則」安排自己每一天的生活!

我們一定要利用多餘時間、追求生產力的想法,來自美國人「永遠都在工作」的文化。記者尼克·馬丁(Nick Martin)在《新共和》雜誌寫道:「這種思維是美國喧囂文化的產物⋯⋯我們一定要利用每一分每一秒,致力於製造利潤與自我提升。」美國網誌Outline寫手德魯·米拉德(Drew Millard)更寫道:「如果你幸運地找到工作,那現在唯一關心你在做什麼的人只有你的老闆了。」

疫情當前,細水長流好渡過危機

在危機中,有些人力求改變這種生產力文化。住在加州的32歲產品專家瑪姬·舒曼(Maggie Schuman)的家人都熱衷於Peloton(註:科技居家健身服務新創公司)健身挑戰,但是她拒絕參加。她對姊妹標註她參加挑戰的邀請貼文置之不理。

取而代之的,舒曼開始寫感恩日誌,並且練習「接受」。「大家都說妳應該要搞個偉大的發明或者想出一個聰明絕倫的生意點子,才不會浪費在家的時間。」她說:「但我更想努力嘗試接受現狀。」

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