新冠病毒常見Q&A:現在適合去健身房運動嗎?國外的信件、物品有可能成為病毒感染源?

新冠病毒常見Q&A:現在適合去健身房運動嗎?國外的信件、物品有可能成為病毒感染源?

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新冠病毒疫情全球大流行,針對這隻病毒,許多人也紛紛向我提出了幾個疑問,將幾個常見的問題整理成文章,提供給曾有相同疑惑的民眾作為參考。

Q.現在到底適不適合去健身房運動,或是去泳池游泳呢?

去健身房單獨面對跑步機或者是運動器材,只要事先做好消毒器材的動作,我認為是沒有什麼不好,但是就不適合上人與人很接近的團體班。

至於游泳池的話,目前學校都已經停止游泳課,原因是學校的游泳課都是很「群聚」的。我的建議是,如果你去游泳池游泳的時候,看到裡面很多人,那就不要游,但如果整個游泳池只有幾個人,相信水中的氯可以在有效的時間內把病毒殺死掉。

基本上最重要的還是做好個人的衛生,在更衣室的時候盡量做好手部的清潔與消毒,不要隨便摸眼口鼻。我認為在人少少的游泳池,應該是沒有甚麼太大的問題。

Q.最近收到國外的物品或信件都會很擔心,這些會有可能成為病毒感染源嗎?

理論上透過這些信件或貨物傳遞病毒的機率是不高的,可以在我們的課程第六集看到(提升自我免疫力,新冠肺炎遠離我!胡亂吃藥,反而傷身!),這隻病毒在無生物上面的存活時間,比如說光滑的表面上,病毒是可以存活大概兩三天,但一般紙張這種材質,病毒活不了太久。如果超級擔心的話,打開包裹後就稍微消毒一下,我想就OK了。

Q疫情的關係,寶寶的疫苗該晚點打嗎?

可以跟自己的兒科醫師討論,我的建議是不用延遲。

Q空氣傳染的定義是什麼?不打噴嚏不咳嗽,就不會呼出病毒嗎?

一般來說,我們指的空氣傳染,表示具感染力的病毒分子可以飄散在整個空間裡面,而且可以持續很久,並且讓許多人生病。

這樣的定義下,空氣傳染的疾病包括麻疹、肺結核、水痘等等。像這次的新冠病毒或流感病毒,這一類的呼吸道病毒,它在空氣中雖然也有大、小顆粒,但他的傳染力相較麻疹就沒有那麼的強。

當你打噴嚏或咳嗽呼出的量一定比較多的,如果面對面說話,應該也有不少的量從口鼻跑出來,只是迎面走過被傳染的機率是非常的低,再加上戴口罩,彼此之間的安全距離就可以再拉近一些。總而言之,出入公共場合戴口罩,就已經是對其他人最好的保護。

Q如果突然鼻子癢、眼睛癢什麼,應該怎樣做比較安全?

只要用肥皂或酒精洗完手,內外夾攻大立腕,你的手就乾淨了,趁這個時候洗個臉,摸個眼睛、鼻子是沒問題的,像我身上隨身都會帶酒精,如果真的覺得鼻子癢,我會先把我的手洗乾淨再去揉它。

想更了解新冠病毒的特性、對人類的影響嗎?

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