瘟疫蔓延時,如何正確陪孩子親近自然、展開戶外活動探索?

2020.05.04

by BANANA BOAT (整合傳播部企劃製作)

瘟疫蔓延時,如何正確陪孩子親近自然、展開戶外活動探索?

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雖然防疫期間應避免在公眾場所趴趴走,但精力無窮的孩子總是需要放風玩一玩,非常時期哪些戶外活動比較適合孩子?家長還要做好哪些準備?

年初以來疫病流行改變了你我的生活,許多人開始減少社交活動與搭乘大眾運輸、不到餐廳百貨等公眾場所,選擇盡量宅在家,但家有寶貝的家長們,卻開始煩惱該如何消耗孩子旺盛的精力。其實,充足的戶外運動除了能幫助孩子強健體魄、還能遠離3C有益眼睛健康,最重要的是,白天動得多、晚上自然睡得好,能幫孩子打下健康好基礎,輕鬆對抗病毒。

既然戶外活動好處多,在此刻瘟疫蔓延時,該如何選擇正確的戶外活動?去哪裡、才能安心陪伴孩子親近自然?

去哪放風比較好?

首先,家長還是要注意避開前往人潮聚集的地方,和旁人保持適當社交距離,還要提醒孩子不亂摸、勤洗手、必要時戴上口罩。平時若是到公園放風,應盡量減少使用遊具,改帶孩子進行騎腳踏車、溜直排輪或打球的運動;假日時,則可安排全家人一起到河濱公園騎車,或是前往海邊玩水、自然步道欣賞風景及郊山健行、快走,流流汗、更健康。

當然,帶著孩子進行郊外健行或運動時,千萬不能忘記時時補充水分,以及充分做好事先防曬、適時補擦等動作,避免大人孩子的肌膚受到紫外線的傷害。

 

幾個鄰近都會地區、輕鬆好走的海邊、步道或自然公園,很適合推薦給一家老小走訪。例如可親水、也可走逛風景的北海岸沿線,有知名的基隆外木山濱海自行車及人行步道,還有擁有蔚藍海岸與黃金沙灘的福隆海水浴場;大台北近郊則有知名的象山步道,可以白天踏青感受蟲鳴鳥叫與陽光綠意,傍晚賞夕陽、晚上俯瞰台北夜景,以及候鳥棲息及濕地動植物豐富的關渡自然公園,最適合陪孩子觀察與探索生態之美。

聰明防曬,大人小孩都健康

無論是上山下海、騎車、登山或健行,都免不了長時間曝曬在艷陽的照射下,所以擁抱自然與呼吸新鮮空氣的同時,也千萬不可忽略做好自我保護的動作,尤其皮膚是我們人體對抗外來傷害的第一道防線,孩子的肌膚又比成人更加脆弱,所以當全家人一起進行戶外活動時,首要之務就是選對適合孩子的防曬產品,做好第一線的守護。

防曬產品怎麼挑?許多家長首先注意到的是產品的成分,照顧全家人防曬需求的Banana Boat香蕉船品牌,以先進的防曬技術帶給全家人無負擔的肌膚保護。全系列是SPF50+ PA++++高係數防曬力、不添加Parabens防腐劑、二苯甲酮、酒精及礦物油,給人體健康無負擔的防曬保護。加上豐富的產品系列,充分照顧全家人的肌膚:淨護運動系列幫平常喜歡運動的爸媽抵抗熱情的陽光,淨護兒童系列呵護孩子嬌嫩的肌膚,還有2020年全新的「Banana Boat AQUA保濕防曬凝乳」,除了同樣不添加Parabens防腐劑、二苯甲酮、酒精及礦物油、有日本最高等級SPF50+ PA++++防曬力之外,同時加入玻尿酸保濕成分、防曬同時保養肌膚,清爽又保濕的水潤感、臉和身體都適用、天天使用給肌膚最好的隔離防護!

 

趁著假期,規劃一段短短、適合親子遊的放風路線,做好全方位的防曬準備,陪孩子親近自然、健康快樂成長一點也不難,現在就一起走向戶外、擁抱幸福的親子時光吧!

全台灣屈臣氏均有販售https://reurl.cc/GV4NEW
更多Banana Boat訊息:https://www.facebook.com/bananaboatTaiwan/

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