當孩子到了「不喜歡父母說太多話」的年紀…6段汪培珽寫給大孩子的話

2020.02.14 (更新 2020.05.15)

by 汪培珽 (愛孩子愛自己《好言相勸:汪培珽想對大孩子說的話》)

當孩子到了「不喜歡父母說太多話」的年紀…6段汪培珽寫給大孩子的話

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青少年不喜歡被大人打擾,這點能理解。當孩子到了「不喜歡父母說太多話」的年紀,做父母的,要如何和孩子開啟對話呢?你是否也苦惱,很多話,想說給大孩子聽,卻不知道怎麼開口?

汪培珽把想說的話、講的道理,製作成一張張小卡片,往家裡的牆上、冰箱上、浴室門上貼。寫的內容主題廣泛,舉凡未來前途、善用時間、交朋友、自我成長、電子產品陷阱、健康……,通通都一字一句寫了下來。即使孩子可能不買單,但她也不感到失望,因為她認為,這就只是父母換個方法盡力而已。

以下精選6段汪培珽寫給大孩子的小卡內容,分享給青少年父母:

【好好利用時間】

親愛的,那些在學校渾渾噩噩混日子,準備回家再好好用功讀書的想法,是最笨的。
學生在學校上課,就等於大人在辦公室上班。
在辦公室混日子的人,都是失敗者。
所以你在學校的時間,除了下課和午餐,都要好好利用。

上課除了專心,如果還有餘力,
需要記憶的東西,老師一邊說,你就可以開始一邊記了。
我自己讀書的時候,沒人告訴我這件事。氣。
還記得老師叫我們在課本上畫重點,我只知道呆呆地畫線,
那時候總認為,回家再慢慢記就好。
其實,人和腦子都在教室裡了,不用白不用,對吧?

放學回家後,時間很多嗎?
沒有。能讀書的時間,頂多六小時。沒有說你不能休息和玩樂。
你甚至可以一回家就決定,「我今天不準備讀書。剛考完試,我要好好休息一下。」

讀書和玩樂的時間,分清楚。
不然,讀書時不專心,沒效率;玩樂時又擔心書沒讀好,玩得不盡興。
能把讀書和玩樂時間分清楚的人,通常對自己會很滿意。

好好利用時間,小訣竅:
寫時間表。不管做不做得到,總比沒計畫好。
讀書時,不用的網站,鎖起來。
玩樂時,如果是上網,要計時,時間到了就關掉。
休息時間,也要事先計畫。不在計畫內的,就是占用讀書時間。

好好利用時間,只會讓你的生活愈來愈輕鬆。
真正的輕鬆,是好好利用時間之後的感覺。

【先去運動】

親愛的, 運動的好處有:

跑步。讓屁股和大腿的線條更漂亮。
打網球。練臂肌和背肌。
伏地起身。練臂肌、背肌、腹肌。
仰臥起坐。練腹肌。
游泳、瑜伽、跳舞、交互蹲跳、打籃球、騎車......
多運動,只會讓男生愈來愈帥,女生愈來愈美。

約會前,不管男生女生,先運動一小時再赴約,個人魅力自動增加百分之三十。
女生連腮紅都不必擦了。

運動的好處,怎麼都跟外表有關?
因為那是青少年最關心的事啊。難不成你會想聽我說:

運動,會產生多巴胺,讓心情愉快。
運動,會增加腦涵氧量,讓思緒更清楚。
運動,會流汗,排毒。
運動,加快心跳,強健循環系統。
運動,最大的好處,會讓你的生活品質變好。

生活品質好的人,沒有人是不運動的。
心理的健康,也是天天活動鍛鍊出來的。

當你覺得什麼事都不想做的時候──先去運動。

這是科學證明:當你使用大腦時(用功讀書),會消耗葡萄糖。
消耗過多的葡萄糖時,會導致腺苷的上升(缺乏睡眠時也會)。
腺苷會阻礙多巴胺之類的激素釋放。
如果沒有足夠的多巴胺,會產生精神疲勞(讀書效率不好)。
這也是為什麼你讀書時間都不夠了,我還要你去運動(會產生多巴胺)。
因為運動可以讓你的大腦「重新開機」。

【努力=滿意】

親愛的

每件事要做到自己滿意,
不論你有什麼智商,
都需要努力。

你準備把「你的努力」放哪裡?
這是天下父母,
在孩子不知道該把努力放哪裡時,
要你們先用功讀書的原因。

用功讀書,
也是一種努力。

不努力,
只能配上不滿意的人生。
沒有例外。

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