青春期是親子關係的修練場

2020.05.27

by 陳品皓-米露谷心理治療所執行長 (親子天下出版《解碼青春期》)

青春期是親子關係的修練場

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在青春期這個將近十年空頭的階段,最令家長操煩。每個孩子問題的背後,都有家庭的影子;每位家長的背後,都有自己生命議題的延伸,於是家庭成為親子之間糾結纏繞的修練場。於是我們常常陷入無盡擔心、操煩、焦慮、期待等複雜而繁瑣的糾結…

「我們不把你看成是一個難題,我們把你看做是一個機會。」

這是改變作者人生的一句關鍵話,也是我多年來輔導經驗的寫照。不管對孩子還是家長來說,青春期都是一個極大的挑戰。親子之間的關係就像股票,股票有漲有跌,漲跌的趨勢很難預測,親子關係也是如此。

只不過,這十多年下來的臨床觀察,我發現親子關係的漲跌有一個大致的走勢,在不同的階段有不同的漲跌態勢。有趣的是,大部分親子關係的走勢大同小異。通常在小學和幼兒園階段,親子關係多半是融洽、順從的,爸媽雖然煩歸煩、累歸累,但整體來說還算好管,就算有爭執也不會拖太久,用股票的術語就是多頭,怎麼進場怎麼賺,和諧總是多於衝突。然而,從孩子進入國中開始,一直到大學畢業為止,雙方的關係快速進入一種衝突多於和諧的階段,孩子往往說沒兩句話就爆氣、動不動擺臉色、三催四請講不聽還回嘴,如果用股票來形容,就是空頭階段,跌不休、無止境,直到成年。

當孩子踏出校園、進入職場、成家立業之後,親子關係才好像又進入一個多頭的局勢,互動也變得比較緊密或融洽。

偏偏就是在青春期這個將近十年空頭的階段,最令家長操煩。每個孩子問題的背後,都有家庭的影子;每位家長的背後,都有自己生命議題的延伸,於是家庭成為親子之間糾結纏繞的修練場。於是我們常常陷入無盡擔心、操煩、焦慮、期待等複雜而繁瑣的糾結,不知怎麼的,說出來的話就像不得要領的回應,引發孩子的不耐與情緒,造成彼此的緊張與對立。與此同時,我們還必須解決孩子生活中各式各樣的困擾,例如網路成癮、人際關係、表現壓力、學習低落、自殘、拒學、吸毒等等,青春期孩子的爸媽,根本就是身心折磨的同義詞。

我自己是青春期孩子的父親,也是從事兒童青少年臨床工作的心理師,除了和各位一樣,在類似的衝突與困惑中掙扎,還多了一個從心理輔導的視角來看待孩子,但連我都不得不說:親子相處,真的不簡單。

不過,這裡有個好消息!本書就是為了解決這些問題而來。在親子關係的困境當中,書中的內容為我們提供了清晰的方向,作者的身世與他的人生閱歷,讓整本書顯得更有說服力,同時也更貼近青少年的內心。

本書共分成三個部分,每個部分都是不容錯過的精華。在第一部分裡,作者提出需要家長重新理解的三種關鍵思維模式,每種思維模式都深得我心,尤其是用航管員與教練的角色比擬家長的身分,不但充滿既視感,也讓我看到許多爸媽在困境中的機會。

本書的第二部分,作者把青春期孩子在不同年齡的心理狀態與變化,做了鉅細靡遺的說明,堪比青少年心理發展的教科書。作者也提供了家長應對的策略、態度與方法,做了既生動又具體的介紹,根本就是親子互動的心理導航大全。

最後第三部分,作者把青春期孩子最容易遇到的挑戰和困境,幾乎都囊括了進來,這些困境也是我在臨床工作中最常遇到的議題。雖然書中用的調查、研究與故事都是以美國為例,仍然相當貼近我們的實務經驗,是有極大參考價值的。這樣說來,原來全世界的青少年,都是爸媽苦惱的挑戰嗎?這麼一想,我似乎好過了一點。

在閱讀的過程中,我很自然就被作者深入細膩的觀察、動人的分享所吸引,並且得到許多反思與覺察,在理解與動容當中撫慰了自己,也貼近了孩子。這是一本豐富、專業,又好讀、好懂的作品,沒有單調的說教,也沒有深奧的理論,每一個章節、每一則故事都和我們的經驗相互呼應,帶著我們從理解走到拆解,從拆解再到化解。希望每一位對於孩子各種狀況感到不知所措的家長,都可以在其中找到適合自己與孩子的相處之道,成為孩子生命中的陪伴者。

*本文摘錄自親子天下出版《解碼青春期》推薦序,未經同意請勿轉載。

《解碼青春期》本書從建立正確思維模式,到診斷不同年段青春期的孩子,最後以逐項解答的方式,探討各種青少年與其父母可能會碰到的問題,幫助家長解碼青春期孩子的內心世界,直面青少年的尷尬話題,打開彼此的心窗。

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