「丈夫教練」教好男人避免「被」離婚

2020.06.01

by 黃敦晴 (親子天下)

「丈夫教練」教好男人避免「被」離婚

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因為把髒盤子擱在水槽邊,被老婆離婚?他悔不當初,轉型當「丈夫教練」,教好男人們如何拯救婚姻,以免被離婚。

馬修費瑞(Matthew Fray,費瑞是筆名)跟太太在大學時就是男女朋友,2004年、二人都25歲時結婚。在2013年,大家都看好的這對夫妻卻離婚了。2016年,費瑞在部落格上寫了一篇文章,「因為把髒盤子擱在水槽邊,我被老婆離婚了」,在部落格跟轉載的報紙網站上,被點閱上千萬次。

丈夫教練特別重視從太太角度思考

事情當然沒有這麼簡單,只是亂丟盤子就被離婚。事實是,老婆在那幾年得了產後憂鬱症,失去了父親,還得一手包辦家事和小孩。身心俱疲的她不是沒有求救過,但費瑞不以為然,視若無睹,一樣把事情丟給老婆,就算洗碗機就在水槽旁,他還是把用過的杯子、盤子繼續放在水槽旁就走人。每亂丟一次,就把老婆往離婚的路上推近一點,最後被老婆離了婚。因為老婆再也不想當他的媽媽,她要嫁的,是一個人生的伴侶。

費瑞半出於遺憾、半出於悔不當初,在部落格上寫下被離婚的心情跟遭遇。寫著寫著,他竟「數千次」被告知,他的文章解救了某人的婚姻。寫著寫著,他也在男性自我成長網站「好男人計畫」(The Good Men Project),教大家怎麼更成熟地面對各種關係。寫而優則「演」,他雖然強調自己不是心理學家,但當起了「關係教練」,每1.5小時收費175美元,教丈夫們怎麼不被太太休掉。

他的經驗愈來愈豐富,聽過的故事愈來愈多,也在文章中告誡男性朋友,不要自以為是個好男人,透露男性們被太太離婚的原因。

面對太太抱怨 第一時間不要硬拗

他發現,雖然已經是21世紀了,很多男人覺得自己對太太們很好、很公平,但事實上,卻跟上一代人沒什麼二樣,家裡的事都推給太太。用過的杯盤隨手亂放讓太太收只是常見的事情之一,衣服和襪子亂丟、從不整理被子、老是由太太負責煮飯……,他要先生自問一下,有沒有從太太的角度想過,她們做這些事的心情如何?丈夫每天在家吃飯時,有想過每一餐都是要時間思考跟準備的嗎?令太太們難以想像的是,竟有不少男生覺得很驚訝!

他也坦白告訴先生們,要思考太太的抱怨,不要在第一時間對太太硬拗。美國記者兼作家鄧恩(Jancee Dunn)就在《紐約時報》分享了她的先生接受費瑞指導的經歷。費瑞要她的先生湯姆不要急著批判她提出的要求,或為自己辯護,而是要仔細聽太太怎麼說,去想為什麼太太會覺得不開心。因為男人在聽到太太的要求時,多半急著解釋自己為什麼要那樣做,覺得太太反應過度。就像先生覺得碗盤丟在水槽邊又怎樣,太太順手收拾又不會怎樣,為何那麼生氣?而不去想,為什麼太太要先生順手放到洗碗機,每天要幫先生收拾幾十次碗盤、衣服、襪子、雜物有多煩。

費瑞提醒先生,如果太太的要求合理又不過分,自己卻總是記不住或覺得沒什麼,那就找個方法提醒自己。例如,在水槽前的牆上貼張紙條,提醒自己不要亂放杯盤。

最大地雷:不認可太太的感受

費瑞也整理出先生常常掛在嘴上,令太太抓狂的幾句話。像是「你應該覺得自己很幸運」、「不要那麼敏感」、「事情哪有這麼糟,不要一直碎念」、「這樣又沒有煩到誰,你為什麼那麼不安」、「人生本來就不公平,就讓它過了吧」。因為事實上,是先生太遲鈍,而不是太太想太多、愛生氣。太太很在意,並不是太敏感。當太太心力交瘁時,怎麼有辦法覺得自己很幸運、要感恩?當公婆突然要來訪,太太怎麼可能覺得家裡亂七八糟又不會惹到誰,不會感到不安?當小孩跟家事全都落在太太肩上,她真的覺得很不公平時,怎麼可能叫她不當一回事?

而費瑞覺得自己當初萬萬不該碰的地雷,就是不認可太太的感覺。男性可能都覺得,只有事情要確認對錯,怎麼會有要確認「感覺」、認可某人的「感受」這種事?他以前就是認為事實比感覺更真切,認為太太怎麼要為一件小事情,怪他不認同太太的感受,然後就毀了一家整個晚上的心情。現在他知道了,太太們的感覺背後,常常累積千萬件事情和委屈。只要先生們認同與理解她們的感受,就有機會抽絲剝繭化解掉,而不是成為壓垮婚姻的最後那根草。

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