媽媽可以崩潰,但不要負面思考

2020.06.01

by 小兒感染科 - 黃瑽寧 (親子天下小行星)

媽媽可以崩潰,但不要負面思考

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育兒生活總是充滿許多讓媽媽崩潰的事, 如果能換個角度來看孩子這些令人生氣的行為,可能會有不一樣的心境。

「母親」這個職務,雖然充滿愛與溫暖,但有些時候,還真的很難讓人喜樂。比如:當孩子反覆做一些令人生氣的行為時,媽媽一而再、再而三的被戳中怒點,久而久之便會開始負面思考,彷彿罹患了「被害妄想症」,覺得孩子就是故意唱反調、故意找碴,是來「討債」的。

 

沒錯,任何人都會生氣。當你請孩子把玩具收一收去洗澡,他卻把你的話當耳邊風,繼續玩玩具,你當然會生氣;當你洗個澡出來,發現孩子把抽屜裡的衣服,全部翻出來散落一地,要不爆氣實在太難;又或者當你懲罰孩子「今天不能看卡通」,他卻賭氣坐在漆黑的電視機前兩個小時,像尊石像動也不動,相信你已經不只想對孩子發脾氣,甚至連個性相仿的老公也一起罵,責怪他把倔強的牛脾氣遺傳給小孩!

 

著名的心理學家塔瑪‧謙斯基(Tamar E. Chansky)曾說:「負面思考就像是一通不請自來的推銷電話,一個不小心,你就會相信它。」但是,如果我們能在大腦裡裝上兩支電話,將負面思考的電話鈴聲調成靜音模式,並且將正面思考的電話鈴聲調大,那麼這些發生在親子關係上的災難,都有可能轉化成對孩子未來美麗的幻想。

 

舉例來說,一個專心玩玩具,把媽媽的話當耳邊風的孩子,至少他擁有專注投入的個性,相信將來他一定可以找到自己的興趣,並且專精在一件事上。至於在抽屜翻箱倒櫃的孩子,表示他富有探索精神,未來在學習的道路上,會懂得問「為什麼」的人,才是充滿潛力的求知者。更不用說當初你愛上老公,不就是看上他擇善固執的堅持,如今孩子的牛脾氣,也會是他未來吸引人的特質!

 

對事物的看法本來就有一體兩面,當媽媽的只要擺脫「被害妄想症」的思考,改為擁抱「凡事有盼望」的解讀態度,必然日日都是喜樂日,年年都是感恩年。

 

在指望中要喜樂,在患難中要忍耐,禱告要恆切。(《聖經》羅馬書十二章12節)

 

作者介紹│黃瑽寧

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師,育有1兒1女。著有《安心做父母,在愛裡無懼》、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》、《輕鬆當爸媽,孩子更健康》、《身教》等,獲選「2014博客來10大華文暢銷作家」,並有臉書粉絲團「黃瑽寧醫師健康講堂」。

 

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