讓孩子安心做自己

2020.06.19

by 嚴選作者 - 黃之盈諮商心理師 (親子天下嚴選)

讓孩子安心做自己

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從Emma各種「邁邁邁(台語:不要的意思)」,我和隊友漸漸觀察發現,孩子的心智開始進入所謂的「Terrible Two」時期了,對此,我們全家人一起歡慶著,歡迎著孩子即將邁入第一個小叛逆時期!

一直以來我都希望能夠運用所學,善待手上的孩子和面對自己的孩子。

過去做兒童工作,無論是小小孩到小學生,我發現,孩子在家庭中常缺乏做選擇的機會,而缺乏做選擇的機會的孩子,常感到內心挫折。往內壓抑下來,就是自己感到很悶,往外就是究責他人或者不斷犯錯。孩子從「選擇」中,可以找到處理和因應環境的配備,而這些都是大人一點一滴協助他長出來的!

然而,小孩時期,我們的選擇都很有限。試著想想看,孩子的選擇其實是非常少的,無論是吃什麼、生活用品、交朋友、學區選擇又或是課後才藝等,都是大人幫他安排好的了!加上家事的分配,小小的身體要做好大人已經很熟練的事情,的確是會遇到許多挫折,小學生都會感到挫折了,更何況是小小孩!

長輩常說「小朋友一下子就大了,渡過就好了!」其實以這樣的經驗談是對的,但只對了一半。另外一半教養的真相是,孩子依循著自己的內在衝動、以及心智發展的能力,他需要合適的「輔具」(輔具用在這邊可能跟以往的概念很不相同,但"輔具"這個詞的本意是用在「需要協助的人身上,輔助幫忙的工具」)這些輔具包含身邊的大人和合適的環境,讓他長出對自己的信心和概念。

小小孩的情緒發展在出生就成熟了(腦部的杏仁核-下腦爬蟲腦),但是,關於大腦掌管辯證思考、理智判斷、理性的能力的前額葉還沒有成熟,所以小孩面對挫折時,沒有其他的配備,常處在崩潰的邊緣。連大人都可能被引發很原始的情緒,在教養方面最典型的行為就是「聲音越來越大聲」「大吼大叫」和「跳針責罵」,有些家長還因此失眠、頭痛出現神經性的症狀。

然而,我們都不想成為自己不想成為的那種大人,又或是每次罰完孩子後,又會懊惱著覺得自己好像太惱怒,這些都為時已晚,對下一次的責罰感到無力和挫折。

所以,今天要跟大家分享我在遊療方面的學習,運用在教養時的作法:

第一個是「設限」和「預告」,在遊療時,我們常有時間限制,這時候我們會帶著孩子看著長長的指針,跟他說「如果指針到這裡的時候,遊戲就結束囉~我們就得離開遊戲室了」。

當孩子即將到達該上床睡覺時間、要離開大賣場或者親子館時,有許多玩具吸引著他,當他不想離開時,就得用上「預告」,通常如果孩子比較不容易做到說走就走的情況,尤其是小小孩還沒發展出數字的概念時,我們會在十五分鐘前就開始進行預告。「遊戲時間還剩下十五分鐘,十五分鐘後我們就要跟玩具說掰掰了~」(然後比出手錶跟他說)

剩下十分鐘時,再預告一次「遊戲時間只剩十分鐘,十分鐘後我們就要跟玩具說掰掰了喔!」剩下五分鐘時,再預告一次。因為孩子的記憶短暫,在心裡面需要做準備的醞釀時間也較長,幫他做準備,以免到時候出現在現場平躺的〝歡必爸〞狀態(爸媽眼神死感到厭世)。

設限和預告,將帶給孩子對於情境和時間的安全感。孩子是沒有時間感的動物,常依循著內在生理時鐘而走,要符合外在的規範和大人的時間控制,就得進行預告,讓孩子找到對外界的安全感和依循。

第二是給予選擇:如同剛剛所提到的,孩子的選擇其實少之又少,加上心智和動作不成熟,常常會犯錯,而我們大人能做的不是在她犯錯的時候落井下石,你想想看如果有人手指頭斷掉拿不好筷子,你會笑他「看吧!這樣怎麼拿的好?」。所以提供給孩子做選擇是重要的。這時候就像傳統市場買菜一樣,你心裡要有數,哪些是你可以接受的選擇。才有辦法提供給孩子,如果孩子選不出來,第三個選擇就是爸媽幫你選,然後協助孩子做到。

如果孩子因為妳幫她選擇而又哭又鬧,就可以順勢回應孩子:「爸爸知道妳很難過,其實妳可以做出妳比較喜歡的選擇」,下次我們就把握機會吧!然後堅定地完成妳幫她做的選擇,協助她接受並把握下一次的機會,千萬不要在這時候賭氣、嘲笑、羞辱、或者責備喔!

如果你很難一時之間提出兩個選擇,就請你的隊友一起來接力,一起腦力激盪吧!

就像今天早上Emma出門時,很想帶她的拖車出門,因為可以跟鄰居親戚分享,但因為帶過去往往就被搶走,每一次都會出現對方崩潰或者她崩潰的慘況,然後長輩又得安撫兩個小孩,瘋狂轉移注意力。

於是,這一次,在門口,她一樣提著她的車車和玩具想帶出去,我跟她說:

「Emma,媽媽知道你很想跟Amy分享你的玩具」

「但是因為玩具只有一個每一次妳們搶來搶去,最後兩邊都好難過」

「所以,妳可以決定把玩具留在家裡,然後挑選其他小的願意和她一起玩的。或是....」我就說:「老公快接力我剛睡醒頭腦動不起來~」

我老公馬上接力說:「或者可以去玩Amy的呀~~她也很願意分享給妳,跟妳一起玩喔~~」

我們相視而笑,當然Emma想了想,放下手上的玩具,開開心心的出門~~

相信她已經做出自己比較能接受的選擇了!

* 本篇文章由【黃之盈心理師的暖心園地】授權刊登,未經同意禁止轉載。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

關鍵字:

粉專:黃之盈心理師的暖心園地 著作: 《當最親的人成為傷痕》圓神 《從此,不再複製父母婚姻:35種練習,揮別婚姻地雷,找回幸福》寶瓶 《看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來》寶瓶

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