新手爸媽夏日出遊,六點貼心小叮嚀

2020.06.24

by 嚴選作者 - 親子天下嚴選 (親子天下嚴選)

新手爸媽夏日出遊,六點貼心小叮嚀

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帶孩子出門旅遊,如果旅程中小朋友發燒, 或者肚子痛不舒服等等,都會打壞玩樂的興致,因此提醒新手父母一些注意事項,才能放心出遊唷!

一家人出去旅行,準備得當,不僅玩得開心,還可以照許多美麗的照片,留下美好的回憶。

最近因為疫情趨緩,大家關在家裡太久,都想出門走走。但是如果旅程中小朋友發燒, 或者肚子痛不舒服等等,都會打壞玩樂的興致。所以提醒新手父母一些需要注意的事項,只要多注意一下,就可以開開心心出門,高高興興回家。 

第一:維持正常作息

學齡前兒童比較不容易適應環境,請盡量照原本每天的作息時間來安排旅行。有午睡習慣的孩子,還是要午睡。用餐時間就安排用餐。這樣, 孩子們不會因為太累, 還是太餓,變得壞脾氣或很黏人。小朋友的生理時鐘一般很固定的,尤其是週間給保母帶的小朋友。這個原則, 週末在家也適用。 

第二注意防曬

防曬不只是出門前塗塗防曬油而已,還要配合曬太陽的時間不宜過久。越小的孩子,曝曬在大太陽底下的時間要越短。例如:在海邊玩沙,跳浪,游泳很開心,不過最好半小時左右就要上來陰涼處休息,喝水,補防曬油,十五二十分鐘之後再下去玩。 

第三補充水份

小孩玩太開心,常會忘記喝水,小小孩身體調節體溫功能比較弱,體溫可能就會飆高起來,甚至到發燒的程度。所以請記得要常常補充水份。 

第四:帶備用藥

退燒藥,暈車藥,氣喘或皮膚過敏的備用藥等等都要帶,以備不時之需。 

第五:注意溫差

夏天室內室外,因為冷氣緣故,溫差可能很大。進冷氣房以後,身體要擦乾,濕衣服要盡快脫掉。穿著濕濕的衣服又吹冷氣,非常容易生病。大人小孩都一樣。 

第六:注意排便

有些小朋友認馬桶,換環境不容易上大號。如果平常排的便就偏硬,尤其要注意。萬一零食吃太多,水又喝得少,排便會更困難,有時候肚子會忽然痛得很厲害。所以請家長要特別注意這件事。 

以上幾點,提供家長們做參考。祝有個順利愉快的旅行 ! 

作者簡介|張淑雯
中國醫藥大學醫學系畢業。曾任新北市婦產科小兒科聯合診所副院長20年,現為高雄長庚醫院派駐恆春基督教醫院小兒科醫師。除一般醫療業務以外,特別專注於產婦與新生兒、母乳哺育、親子關係等課題。

《本文為合作之嚴選作者觀點,不代表親子天下立場》

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