冷氣房太乾小心孩子流鼻血,兒科醫師教預防方式

2020.07.17

by 徐英豪 (親子天下)

冷氣房太乾小心孩子流鼻血,兒科醫師教預防方式

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兒科醫師發現,最近流鼻血的病人不少,柚子小兒科診所院長陳木榮在臉書上發文表示,流鼻血常發生在三歲到八歲的孩子,一直到進入青春期後,流鼻血的比例才會下降。造成流鼻血的可能性很多,除了疾病以外,天氣太熱吹冷氣,導致房間裡的濕度太低,再加上孩子挖鼻孔,都會提高流鼻血的機率。

兒科醫師發現,最近流鼻血的病人不少,推測除了過敏與相關疾病外,也有可能是在冷氣房待太久,濕度過低,再加上孩子挖鼻孔,導致流鼻血。

過敏、乾燥易流鼻血 擺水擦凡士林可預防

天氣炎熱或是空氣乾燥,容易讓鼻腔的微血管破裂,導致流血。譬如像是在冷氣房溼度較低,若是待太久或是用手挖鼻孔,就有可能流鼻血。兒科開業醫師歐淑娟提醒,冷氣房內最好擺一杯水在身邊,同時每天用棉花棒沾薄薄一層凡士林,塗抹於鼻黏膜,可以隔離、保護鼻黏膜,降低敏感、預防流鼻血。但是要注意棉花棒前端白色部分進去鼻腔就好,不要戳太深。

歐淑娟表示,小朋友比較常見流鼻血的原因,包括鼻過敏和鼻中膈彎曲,都會造成鼻腔黏膜脆弱,可能因用力打噴嚏,就造成微血管破裂,隨著鼻涕噴出血絲;鼻過敏的小朋友則常會因為鼻子癢,搓揉鼻子或摳鼻孔,造成鼻黏膜受傷流血。

除了上述情形,柚子小兒科診所院長陳木榮也在臉書上說,會引起流鼻血的疾病很多,包括慢性鼻竇炎、異物塞入、鼻腫瘤、鼻息肉、鼻中隔穿孔、創傷、血管異常、血友病、血小板功能異常、血小板低下、高血壓、白血病、肝臟疾病等,都可能引起流鼻血,家長要特別注意。

歐淑娟補充,要辨別是一般流鼻血,或是嚴重疾病引起的流鼻血,可以用發作頻率和止血時間來觀察,一般流鼻血壓5到10分鐘即可止血,如果壓30分鐘還無法止血,可能是凝血功能出問題,要就醫檢查。另外,若是1周如果發作1次以上,甚至是天天流鼻血,就一定要就醫。

流鼻血三步驟:低頭、按壓、冰敷

歐淑娟提醒,流鼻血三步驟:低頭、按壓、冰敷,千萬不能仰頭。「低頭」才能確認鼻血有沒有止住;「按壓」則是壓住鼻硬骨和軟骨處,大概是眼鏡鼻墊再往下一點的地方,按滿5分鐘後才能放開觀察;冰敷則是敷在鼻根、兩眼中間的眉心位置,這處是鼻腔血管上游,遇冷血管會收縮,可截斷血液來源,降低出血量,冰敷時間不要超過5分鐘,每冰5分鐘休息1分鐘,可循環2到3次。

醫師提醒,流鼻血千萬不能仰頭,以免血液逆流到咽喉,吞下時可能作嘔,或是被嗆到造成吸入性肺炎;而已經止血的血塊,要等它自己脫落,不能摳下來,以免再出血。

預防流鼻血,少吃加工和油炸高熱量食物

要預防流鼻血,可以從飲食上著手。歐淑娟指出,過敏除了用口服藥和鼻噴劑控制之外,飲食上也要少吃加工食品,降低過敏機率和嚴重度。包括像是人工色素、、高溫油炸、食品添加物、防腐劑等,都應盡量少碰。

開業中醫師張家蓓也說,流鼻血的孩子體質偏肺熱和胃熱,也有兩者混合型。若是鼻過敏屬於肺熱,平時就要控制好過敏症狀,可多吃白木耳,也可以透過三伏貼加強病情控制與保養;至於胃熱就要少吃熱性食物,如冰淇淋、榴槤、火鍋、燒烤、油炸等熱量高、含油脂的食物。另外像是甜食和綠豆湯、薏仁等清熱甜品,都建議不要碰,以免甜易生痰,讓過敏更不容易控制。

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