如何避免孩子陷入藍鯨遊戲的致命吸引力?

2020.07.23

by 陳志恆

如何避免孩子陷入藍鯨遊戲的致命吸引力?

NotionPic,shutterstock

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藍鯨遊戲以自殺作為孩子贏得遊戲的最終挑戰,引起家長恐慌。心理師建議大人平時與孩子相處要以同理心表達接納,肯定孩子時也要肯定孩子面對問題的過程,多於表現,讓孩子在現實生活感受歸屬感和成就感,避免陷入恐怖遊戲的陷阱。

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藍鯨遊戲(Blue Whale challenge)在國外流傳已久,最近也蔓延到台灣,引起教育當局、學校教師及家長的關注。藍鯨遊戲以近乎洗腦的方式,要求加入其中的成員做出自殘行為,最終要以自殺證明自己贏得遊戲,聽起來就令人不寒而慄。

在留心孩子是否誤觸的同時,我們也要問,這款以讓人結束生命為最終目標的網路遊戲,究竟有什麼致命的吸引力,使青少年一步一步為自己的人生按下「登出」鍵?

藍鯨遊戲的5大吸引力

到目前為止,我們對藍鯨遊戲所知仍有限,但歸納而言,有幾個讓人深陷其中的關鍵元素:

1.歸屬團體:藍鯨遊戲以招攬加入社群的方式進行。一直以來,網路社群提供人們某種歸屬感的來源,有些人就是需要在同溫層中取暖,即使裡頭的人在做著自我毀滅的行為。

2.神秘儀式:這款遊戲要求玩家逐一執行各種恐怖任務,這本身就是一系列的儀式行為。執行儀式一方面會強化人們對某些極端信念的信仰,同時也會感受到對當下具有可控制感。

3.層層鋪墊:玩家被邀求挑戰的遊戲,都是傾向自我毀滅的。一開始只是些小事,甚至你會覺得有點有趣。但每執行一項任務,都是在為下一項任務做準備。從睡眠剝奪到自我傷害,終至結束自己的生命。

4.思想灌輸:遊戲中的任務常讓人瀕臨身心崩潰,在意志力最薄弱的同時,社群中大量的悲觀思想趁虛而入,引發你質疑人生,加重你的厭世感,甚至讓你感到混淆茫然,配合著恐怖任務的執行,你的三觀徹底被顛覆,逐漸向黑暗力量屈服。

5.恐嚇威脅:為了表達對社群的忠誠,社群成員被要求提供裸照或私密資料,每執行一項任務還要有照片為證;於是,你有越來越多的把柄,被掌握在別人手上。即使突然清醒過來,想終止退出,在恐懼之下,也只能乖乖聽話,繼續聽命行事。

這些元素的組合,特別會吸引到某些處於迷惘中的兒童或青少年加入。像是本來就有低自尊、悲觀、憂鬱傾向的孩子,或者在真實生活中缺乏成就感與歸屬感,覺得自己一文不值、一無是處,感覺空虛、迷惘及懷疑人生的人。不難想像,這樣的孩子很難抗拒這類社群遊戲的邀請,一旦加入,就會越陷越深。藍鯨遊戲就是為這群在現實生活中,感到迷惘或無力的孩子,設下的陷阱。

網路世界有著許許多多的陷阱,和藍鯨遊戲一樣,等著這些得不到認可與接納的孩子投懷送抱。

我們當然要極力避免孩子接觸這類自我毀滅的恐怖遊戲;但更重要的是,我們得去看見,有許多孩子是不快樂的,特別是在青少年階段,覺得不被理解、不被重視、自我懷疑、自我否定,甚至有好多青少年孩子,在生活中長期缺乏可支配感——認為自己不論怎麼努力都沒有用,都無法改變自己的現況或未來人生。如果是這樣的話,或許投入這類遊戲中,去感受與嚮往某種氛圍——神秘、黑暗,但卻更能感受到自己的存在,會是比待在無力的現實生活中,更好的選擇。

肯定孩子面對問題的過程,多於表現

別問孩子為什麼這麼傻?該問的是,我們給孩子足夠的接納、肯定,以及能自我實現的舞台了嗎?孩子要的也許很簡單,就是在生活中感受到被接納與被肯定。

如何讓孩子感受到被接納?大人需要在生活中時常傾聽孩子的心聲,並且能溫柔地給予同理。像是:「我知道,這對你很重要!」、「遇到這樣的事情,你也很難過吧!」同理心表達出一份關懷與理解,能促進情感連結,讓人感覺到自己並不孤單。這對青少年孩子而言,無比重要!

又如何讓孩子感受到被肯定呢?我們需要掌握「正向聚焦」的要訣,不是空泛地讚美孩子,而是能將眼光聚焦到孩子生活中那些「有做到」與「做得到」的部分,具體地說出來;同時,看重孩子因應問題的過程,多於表現的結果。

像是,我們可以多說:「我觀察到,在面對期末考時,你會為自己設立目標,並設法把不懂的內容弄懂!」,而不只是「你的期末考成績真好,好棒呀!」。

每個人,都希望自己的努力被看見。如果大人懂得正向聚焦,就能欣賞孩子身上的亮點;黑暗力量對孩子而言,就不再有這麼大的吸引力。

作者檔案|陳志恆

諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。著有《叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁》《受傷的孩子和壞掉的大人》《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》《擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》《從知道到做到:關於那些想做卻又做不到的小事》。新書《正向聚焦》將在7/27開始預購。

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