更新 2021年01月07日

發布於 2021年01月07日

運動有益身心,連親密關係都滋補

結婚之後,我發現運動除了改善健康,連夫妻關係都能改善。當兩人快要吵架時,最有建設性的做法就是隔離,其中一人得趕緊出門運動,就能少吵一頓架,運動時分泌的腦嗎啡會使人愉悅,釋放壓力,有助和緩彼此緊繃的氣氛

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