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更新 2021年06月10日
發布於 2021年06月10日
遠距上課用眼時間增，藍光眼鏡、葉黃素真的有用嗎？
每天的遠距教學，孩子長時間盯著螢幕觀看，許多家長都擔心孩子視力受到影響。坊間出現各種護眼產品幫孩子顧眼睛，像是抗藍光眼鏡、葉黃素等產品是不是真的有效呢？
本文重點摘要
- 藍光傷眼，2歲以下幼兒應避免使用3C
- 保護雙眼，光線應充足，離螢幕愈遠愈好
- 葉黃素護眼，搭配魚油吸收更佳
- 熱敷、按摩可放鬆眼部，但不可按摩眼球
作者：許若茵
疫情升溫，各級學校停課至暑假，但改採線上課程授課後，學童接觸3C產品時間大幅增長，靈魂之窗更需要被呵護，雖然坊間各種宣稱能護眼的產品琳瑯滿目，但醫師提醒，最好的護眼方法仍然是要讓眼睛適當休息。
藍光傷眼，2歲以下幼兒應避免使用3C
自從遠距授課後，孩子不論是要上課還是娛樂，大多都脫離不了電腦、平板、手機等3C產品。展新眼科診所總院長林怡汝指出，3C產品螢幕中的藍光屬於能量較強的光，光線較白較亮，使用時間一長，眼睛容易酸澀，若能在螢幕上貼上可濾藍光的保護膜，或是讓兒童配戴能濾藍光的鏡片，眼睛會比較不易疲勞。
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