初乳有什麼功效？多久擠一次？媽媽必看的初乳懶人包

作者：鍾碧芳

懷孕10個月，寶寶在媽媽的子宮內受到保護，但出生後少了來自母體的抵抗力，容易受到外在環境細菌的感染。而人體的奧妙就在於，媽媽為了保護寶寶，會在懷孕後期醞釀並開始分泌含有豐富抗體的母乳。

什麼是初乳？

生產過後5天內分泌的乳汁是「初乳」。

國健署網站指出，若以產後媽媽乳汁成分區分，母乳大致可分為3個階段：剛生產過後5天內分泌的乳汁是「初乳」；產後約5至14天的奶水是「轉型乳」；14天之後所分泌的乳汁則為「成熟乳」。

而所謂的初乳，是指在生產後5天內所分泌的，量雖不多，但濃稠且營養，是剛出生的寶寶最需要、來自母體的抗體。

初乳的重要性和功效有哪些？

預防寶寶感染、過敏；幫助對抗疾病；幫助排便和預防黃疸；幫助消化道發展。

初乳含有寶寶所需要的充足營養，也因為含有較多的抗體及生長因子，就好像是幫他打了第一劑的預防針，可協助抵禦剛接觸外在環境中可能有的細菌；同時，也能刺激寶寶仍不成熟的腸道往好的方向發展。此外，初乳有輕微通便作用，能幫助嬰兒排出胎便，預防黃疸。

初乳是什麼顏色？呈現黃色、藍色、粉色是正常的嗎？

初乳的顏色偏黃，不過由於每個媽媽的身體狀況不同，有的初乳會呈現藍色、綠色或粉紅色；或者兩邊乳房的初乳顏色也可能不完全相同。

懷孕後期乳頭白色分泌物就是初乳嗎？

是乳頭受到荷爾蒙的刺激所產生的分泌物，是正常生理現象。
國健署指出，從懷孕初期開始，媽咪的乳腺管就會逐漸增大，但懷孕期間因為受到荷爾蒙分泌的影響，這時乳房並不會分泌乳汁，等到寶寶出生後，乳房才會正式開工。

準媽咪於懷孕期間，看到乳頭上的白色分泌物，實際上是乳頭受到荷爾蒙的刺激所產生的分泌物，這屬於正常生理變化，不用過於擔心，也不必過度清潔，更不要有任何擠奶的動作，以免乳頭受到刺激而產生宮縮。

初乳與成熟乳有什麼分別？

初乳幫助奠定寶寶健康基礎；成熟乳營養成分穩定，富含蛋白質、脂肪、乳糖、維生素與礦物質等。

隨著寶寶的成長，母乳的營養成分會逐漸從初乳轉為成熟乳，成熟乳的奶水量最多，且顏色也明顯較初乳稍淡。雖然成熟乳並不像初乳含有較多的抗體與成長因子，但富含適合寶寶的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素與礦物質等，一樣能滿足4至6個月前寶寶的營養需求。

一般來說，初乳是奠定寶寶健康的基礎，足以滿足剛出生時的營養；而成熟乳的營養成分穩定，是隨著寶寶成長需求所調整。

國健署建議，過了6個月後，除了母乳外，也可以嘗試幫寶寶添加副食品，不僅能有更豐富的營養，也可訓練寶寶的咀嚼與吞嚥能力。

副食品要4個月大，還是6個月大吃？

通常母乳的成分並非一成不變，且也與媽媽飲食的內容而有微妙的改變，不過也別擔心，寶寶很少會因為媽媽吃了有強烈味道的食物後，而讓他變得不愛喝母乳。

初乳多久擠一次？

可每2-3小時擠一次。

初乳很珍貴，營養價值又高，也是最容易被寶寶消化吸收的奶水。一般建議在哺育寶寶初乳前不要給予配方奶；不過有時候並非所有的媽咪都能及時親自哺育第一批珍貴的初乳，尤其是剖婦產或早產兒的媽咪，寶寶可能還無法直接吸吮，這時可以先將初乳擠出保存，或先以棉花棒將初乳塗抹在寶寶的嘴裡讓他吃，這樣一來，寶寶也就能夠享受到來自媽咪的保護。

在第一次餵食之後，母乳媽咪需要每隔一段時間就進行哺乳或親餵，一邊建議在乳腺通暢後，可以每隔兩至三小時就擠一次，不僅能促進媽咪奶水的分泌，也能滿足寶寶的初乳需求。