更新 2022年01月03日

發布於 2022年01月03日

都是護眼,葉黃素、蝦紅素哪裡不同?

營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問,選對、吃對,健康才能加分。

圖片來源:林后駿

本文重點摘要

  • Q:哪些人要補充葉黃素?
  • Q:葉黃素跟蝦紅素功效一樣?只吃一種行不行?
  • Q:該怎麼吃葉黃素?廣告說游離型的葉黃素比較好吸收,真的嗎?
  • 魚油─凝血不全的人,要避免!
  • Q:磷蝦油比魚油貴很多,效果比較好?