破解孕期迷思！懷孕蛀牙、抽筋、膝蓋痛都因為缺鈣？補鈣前先了解這些事

烏烏醫師

「懷孕要多喝牛奶，寶寶骨頭才會長得好」、「生一個孩子掉一顆牙，因為鈣質都給寶寶了」⋯⋯這些說法你聽過嗎？其實這些說法不盡正確，若沒有釐清實際需求就刻意多吃保健食品，不僅沒好處，反而會增加身體負擔。