聖誕節由來？聖誕節的故事、習俗與慶祝方式

作者：親子天下社群中心-陳馥瑄

在臺灣，每到了歲末之際，街道上、商場內總是可以看見各種以聖誕樹、聖誕老人和聖誕禮物...等為主題打造的聖誕節佈置，絢爛的燈光和溫馨、可愛的造景讓節慶氣氛相當濃厚。在歡度節日之前，先跟著親子天下一起來了解聖誕節的由來、意義、特色習俗以及各國的慶祝活動，為過節提前做好準備吧！

聖誕節的由來與意義

聖誕節（英文：Christmas）又稱為「耶誕節」，一個帶有宗教色彩的西方民俗節日，源自於教會年曆，是基督教徒們為了紀念和慶祝耶穌的降生而設立。大部分的國家都將聖誕節訂在公曆12月25日，這個日期在4世紀前中期時就已經被確立，到了現代不少地區也會與公曆新年（每年的1月1日）一起慶祝、放假，形成西方國家常見的聖誕及新年季（英文：Christmas and holiday season）。

不過也有另一部分在東歐、耶路撒冷等地的國家，則是將聖誕節訂在1月6日、1月7日或1月19日，為什麼會有這樣的差異呢？這就要從聖誕節的由來說起了：

上面有跟大家提到，聖誕節是為了「紀念和慶祝耶穌降生」而設立的節日，但事實上耶穌的降生之日並沒有確切記載在聖經或任何歷史文獻中，因此相傳聖誕節的日期是根據3月25日的「聖母領報日」或古羅馬的「農神節」推算而成，那根據各教派使用的「曆法」不同，推算出來的公曆日期就也有所差異了！因此，東歐、耶路撒冷等地信奉東正教、亞美尼雅教會，使用「儒略曆」的信徒們，才會1月初時才過聖誕節喔！

聖誕節也曾是「禁忌」？清教徒的反對史

聖誕節的發展並非總是一帆風順。在 17 世紀，慶祝聖誕節甚至一度「非法」。當時，英國和北美新英格蘭地區的清教徒認為，聖誕節充滿了異教習俗（如農神節的宴樂），而且聖經中並未記載 12 月 25 日是耶穌的生日。他們認為聖誕節的狂歡、飲酒作樂是墮落且靡爛的。因此，英國國會在 1647 年立法禁止慶祝聖誕節；在美國波士頓，慶祝聖誕節也曾一度是非法行為，直到 1681 年才解除禁令。

聖誕節如何成為歐美的「法定假日」？

在清教徒的影響下，聖誕節在許多地方式微。直到 19 世紀，聖誕節才迎來了「重塑」。當時工業革命造成貧富差距拉大，許多社會改革家（如作家狄更斯）開始透過文學作品（如《聖誕頌歌》）倡導聖誕節的「慈善」與「家庭」精神。聖誕節逐漸從一個狂歡的節日，轉型為強調家庭團聚、關懷窮人的溫馨節日。為了響應這股社會潮流，各國政府才陸續將其定為公共假日。例如，美國是在 1870 年，才正式將聖誕節定為聯邦法定假日的。

聖誕節和耶誕節的區別是？

聖誕節之所以會有「耶誕節」的別稱，是跟過去臺灣的歷史故事有關：回到1980年代，當時實施黨禁和報禁的臺灣政府宣佈了禁止使用「聖」誕，要改成使用「耶」誕的命令，後來的人們追述緣由，發現可能是因為「聖」字會跟中華文化中「至聖先師」孔子的尊稱搞混、覺得有所冒犯，所以才要避免使用。但到了現代，昔日的黨禁報禁已經解除，聖誕節、耶誕節都可以通用，都一樣是12月25日大家會一起團聚和慶祝的好日子了！

聖誕節和行憲紀念日的關係？

不曉得各位爸爸媽媽、爺爺奶奶們，對於行憲紀念日是否還留有「國定假日」的印象呢？

行憲紀念日與聖誕節同樣訂在12月25日，當年在1947年12月25日中華民國憲法正式實施時，政府主席蔣中正曾在當天進行廣播談話，提到：「中華民國三十六年，就是耶穌降生1947年的聖誕節，將是我們中華民國和全體人民統一獨立平等自由新生機運肇始的一天。我們新憲法特點，就是它保證要把基督教理的基本要素，即個人的尊嚴和自由，普遍的給予我們全國的同胞...。」

從上述談話的內容中可以看出，行憲紀念日的訂定其實與基督教、聖誕節的內涵有所關聯，在1963年到2000年之間也都是會放假的國定假日，直到2001年後政府實施了週休二日的新制度，才取消放假的規定。但由於目前12月25日也仍是聖誕節的關係，部份企業與基督新教、天主教會的學校也有些會宣布放假。

為什麼聖誕老人是紅衣胖胖的形象？

聖尼古拉斯主教是聖誕老人的「原型」，但我們今日熟悉的紅衣、白鬍、胖胖的慈祥老人形象，其實是在 1931 年由「可口可樂」公司所確立的。當時可口可樂為了在冬天推廣冷飲，聘請畫家繪製聖誕廣告。這位畫家創造了一個溫暖、快樂、臉頰紅潤的聖誕老人形象（其紅白配色也恰好是品牌色），隨著廣告的成功而深植人心，從此定義了聖誕老人的現代樣貌。

平安夜的由來和意義

和聖誕節有著緊密關係、常一起慶祝的平安夜（英語：Christmas Eve）是公曆12月24日的晚上，在臺灣也可以稱為「聖誕夜」。平安夜的由來有一個流傳已久的故事：

相傳在耶穌誕生的那個晚上，一位在曠野上看守羊群的牧羊人聽到天上傳來了神奇的聲響，原來是有一群天使們有好消息要傳達給人世間，天使們對牧羊人說：「我們要來告訴你們一件好的消息，是跟全世界所有人有關的。今天晚上耶穌降生了！如果你們看到一個小嬰孩包著布、躺在馬槽裡，他就是那個要來做人世間的王。」後來這位牧羊人將這個消息分享出去，一傳十、十傳百，就演變成了「報佳音」的習俗，也讓平安夜流傳了下來，成為紀念耶穌誕生的一個特別夜晚。

在以往傳統的基督教文化中，除了報佳音之外，也有在家中擺放聖誕樹、全家人團聚唱聖誕歌曲和交換禮物，並一起祈求來年好運的習俗。

「Christmas」這個詞是怎麼來的？

"Christmas" 這個詞來自古英語 "Crīstes mæsse"，意思是「基督的彌撒」(Christ's Mass)，是一個專門為慶祝耶穌基督誕生而舉行的教會禮拜儀式。另外，"Xmas" 並不是現代的商業縮寫喔！"X" 來自希臘文中「基督」(Christos) 的第一個字母 "Chi" (Χ)。在中世紀，"X" 就被用來作為「基督」的縮寫，因此 Xmas 同樣具有宗教淵源。

小知識：聖誕節跟古羅馬的關係？

爸爸媽媽可能會好奇，為什麼聖誕節會跟古羅馬的「農神節」扯上關係呢？事實上，12月25日這個日期，最早是古羅馬帝國慶祝「不敗太陽神 (Sol Invictus) 生日」的日子，代表冬至過後、白晝開始變長。在基督教成為國教後，教會便選擇在同一天慶祝「公義之日」耶穌的降生，巧妙地將異教徒的習俗轉化為基督教的節日。

此外，許多聖誕習俗也來自北歐日耳曼民族的「尤爾節」，例如在冬至點燃「聖誕柴」慶祝太陽回歸、家人團聚宴飲等傳統，都融合成了今天我們所知的聖誕節。

如何向孩子解釋聖誕節由來？

家長可以這樣引導：

「這是一個關於『分享』與『光明』的節日。」
在很久以前的寒冬裡，世界各地的人們會在一年中最黑的這一天（冬至），點燃火光、聚在一起、分享食物，象徵太陽的回歸與新生命的開始。

「後來，人們也在這天慶祝耶穌的誕生。」
基督教將這個充滿光明與希望的日子，轉化為紀念耶穌降生的節日。耶穌被視為帶來愛與救贖的「光」，因此聖誕節也成為傳遞溫暖與關懷的象徵。

「所以，聖誕節很特別。」
它不僅源自古老的自然節慶，也融入了宗教與文化的意義。今天的聖誕節，既是團聚與慶祝光明的時刻，也是一個提醒人們「愛與分享」的節日。

聖誕節的特色與習俗

在臺灣，聖誕節幾乎已經成為不論宗教、年齡都會一起同樂慶祝的節日了，不少校園都會舉辦聖誕節的相關活動，各大公司行號、商場也都相繼推出聖誕節的特別佈置或促銷檔期，另外，交換禮物、寫聖誕卡片、吃聖誕大餐等習俗也越來越盛行！

在宗教方面，臺灣大部分的天主教會會於平安夜時進行聖誕子夜彌撒，基督新教等的教會也會舉辦聖誕感恩禮拜。

聖誕節作為歷史悠久的節慶日，也流傳了許多節日的特色與過節的習俗，下面為大家一一介紹：

聖誕節佈置

街道上絢麗的燈光彩球、聖誕花圈，商場窗櫥裡佇立的聖誕樹、聖誕老公公、雪橇，以及堆疊的禮物盒擺設，想必是大家都十分熟悉的聖誕節場景！在燈光效果和裝置氛圍的襯托之下，使得節慶氣氛更加濃厚，也讓許多地方成為了聖誕節的特色景點，像是在新北市每年都會盛大舉辦的新北耶誕城，就是聖誕佈置的最佳展現之一！

為什麼要佈置聖誕樹？

現代聖誕樹的傳統，一般認為起源於 16 世紀的德國。當時基督徒會將常青樹（如冷杉）帶回家中佈置。因為在寒冬中，常青樹依然翠綠，被視為「生命永恆」的象徵；樹上的蠟燭（現在的燈飾）則象徵基督是世界之光。這個習俗後來因為 19 世紀英國維多利亞女王的推廣，才開始風靡全球，成為聖誕節最核心的象徵。

掛聖誕花環

人們會在門上掛上由松枝、冬青與紅色漿果編成的花環，迎接節慶的到來，如果想要手作一個親子專屬的花環，歡迎先參考聖誕樹DIY。

掛聖誕花環的意義是？

門上常見的「聖誕花環」(Wreath)，它的歷史比基督教更古老，在異教傳統中，「圓形」和「常青植物」代表著生命的循環與永恆。基督教會後來也賦予它新的含意，「圓形」被解釋為上帝永恆的愛，而花環上的紅色漿果，則象徵耶穌的犧牲。

吃聖誕大餐

吃聖誕大餐是聖誕節當天的重頭戲，傳統上是一家人團聚圍爐、共享美食的活動，而根據各國飲食文化的差異，聖誕大餐上會出現的餐點也有所不同，但「火雞」可以說是最常見也最經典的菜色之一，不只是主菜，也是餐桌上最應景的點綴。

為什麼聖誕大餐要吃火雞？

傳統上，歐洲聖誕大餐的主菜是烤鵝。之所以換成火雞，要追溯到 16 世紀。當時，英國移民到北美洲，發現當地有大量的野生火雞，其體型巨大、肉質足夠供應全家享用，便成為節慶的主菜。後來，這個習俗傳回英國，並因為作家狄更斯在名作《聖誕頌歌》中生動描寫，而流行起來，逐漸成為聖誕大餐的經典菜色。

寫聖誕卡片

聖誕卡片源自於19世紀的英國，相傳當時的女王在溫莎堡過聖誕節時，也寫信邀請了貴族的兒童一起參加宴會，並在邀請卡上寫了一些祝福的詞句，後來大家紛紛仿效，也開始在卡片寫上祝福的詞句來互相關懷，因此有了在聖誕節互贈聖誕卡、表達祝福的習俗。

送交換禮物

在聖誕節送交換禮物的活動近幾年相當盛行，不少商業行號也會推出交換禮物的組合或折扣促進買氣。送交換禮物的由來有很多種說法，其中最普遍流傳的是與耶穌降生有關：

相傳在耶穌誕生前夕，星象學家「東方三博士」發現天空出現奇特的星象、預言耶穌即將誕生，於是他們跟著星星的指引去到耶穌誕生之地伯利恆，還特別帶了「黃金、乳香、沒藥」三樣禮物，準備送給即將在旅館馬槽內出生的耶穌，這個溫暖小故事就演變成了聖誕節交換禮物的起源。

掛聖誕襪，收聖誕老公公的禮物

平安夜的晚上，你曾經在床頭掛上聖誕襪、等待半夜聖誕老公公從煙囪溜進來送禮物嗎？掛聖誕襪收禮物的習俗，背後有個相當溫馨的小故事：

相傳在古代有一位叫尼古拉斯的主教，他相當樂於助人、常常幫助貧困人家，有一次他聽說有一戶人家的三個姐妹因為沒有錢結婚而備受冷眼，於是熱心助人的尼古拉斯就選了一天晚上，偷偷把一包金幣往她們家的窗戶丟進去，由於她們家剛好在火爐上烘襪子，就那麼巧，那包金幣就穩穩的掉進襪子裡，三姐妹發現這包金幣後十分歡喜，便利用這些錢一個個順利的出嫁了。

後來，尼古拉斯的美談流傳了下來，送金幣的善行也演變成了今日聖誕老公公會爬煙囪偷偷送禮物的傳說！

吃聖誕薑餅

聖誕節另一個代表性食物就是「薑餅」(Gingerbread)。在中世紀歐洲，薑是珍貴的「暖性」香料，非常適合在冬天食用。據傳，將薑餅做成「人形」的風潮，是由 16 世紀的英國女王伊麗莎白一世帶起的。她會讓人將薑餅做成宮廷訪客的模樣作為宴會驚喜。後來這個習俗與聖誕節結合，薑餅人也成為了聖誕樹上的經典裝飾。

唱聖誕頌歌

「報佳音」的傳統，也與「聖誕頌歌」(Carols) 的歷史有關。"Carol" 這個詞最早是指一種伴隨歌唱的「圓圈舞」，是古代異教徒在冬至慶典上歡唱的一種活動。中世紀時，教會嘗試將這些歡快的民間曲調改編為讚美耶穌降生的歌曲。到了 19 世紀維多利亞時期，收集和創作頌歌（如《平安夜》）的風氣盛行，挨家挨戶唱頌歌、傳遞祝福的活動，才成為聖誕節不可或缺的溫馨傳統。

六大聖誕節禁忌

聖誕節是個充滿喜悅與光明的節日，不過在悠久的歷史傳承中，也像新年一樣，流傳著一些有趣的「小禁忌」與傳統信仰。這些說法多半出於祈求平安、趨吉避凶的美意。即使現代人不再特別講究，把它們當成節慶冷知識與孩子分享，也能為過節增添一點趣味與話題。

1. 聖誕樹不要放在臥室

在傳統能量學觀點中，聖誕樹象徵「生長」與「活力」，而臥室則講求安靜與休息。據說將聖誕樹放在臥室，可能干擾睡眠，或帶來情緒與人際上的不穩定。若想擺放，可選客廳或玄關等公共空間，象徵「家運興旺」。

2. 聖誕燈飾以「暖色系」為主

聖誕節的核心意象來自「火光與溫暖」——也就是壁爐裡燃燒的聖誕柴。傳統上，紅、橘、金黃等暖色燈光象徵溫暖與好運；藍色或白色的冷色系雖然時尚，但在節慶氛圍上略顯冷清，常被認為不利於凝聚節日氣場。

3. 聖誕聚餐避免剛好 13 人

這是西方最著名的節慶禁忌之一，起源於《最後的晚餐》。耶穌與 12 位門徒共進餐時，第 13 位入座的猶大成為背叛者，從此「13」便被視為不祥之數。即使在現代，許多歐美家庭仍會特意避免聖誕餐桌上剛好 13 位賓客。

4. 聖誕襪最好用新的

在聖尼古拉斯的傳說中，他將金幣投入「乾淨的襪子」中，象徵祝福與禮物的到來。因此，傳統上人們會在聖誕前夕掛上新的或潔淨的襪子，避免使用破損或前一年留下的襪子，以免象徵性的「好運」也跟著流走。

5. 門上花環避免用假花或乾燥花

聖誕花環以松枝、冬青等常青植物製成，象徵「生命的永恆」。若以乾燥花或塑膠花替代，在部分傳統中被視為缺乏生氣、象徵「凋零」，與聖誕節慶祝光明與新生的意象相衝突。想兼顧美觀與寓意，可選擇保有香氣與綠意的真植物花環。

6. 聖誕節當天避免全黑穿搭

如同農曆新年忌穿黑衣，聖誕節也強調「光明與喜悅」。黑色在西方多與哀悼、肅穆場合相關，因此節慶當天建議避免全黑造型。紅、綠、金、白等色調象徵熱情、希望與純潔，更能呼應聖誕節的溫暖氛圍。

各國聖誕節的慶祝活動

介紹完五個經典的聖誕節特色和習俗後，接下來帶大家看看世界上的其他國家們還有什麼更特別、有趣的慶祝活動！

北歐：芬蘭、挪威、瑞典等

瑞典的聖誕大餐以烤火腿為主，據說還有一個約定成俗的慣例，是大家會在聖誕節前一天的下午三點一起準時收看迪士尼的特別節目！挪威的各個地區都會用自己特定的食物做為聖誕大餐，一般於12月24日就舉行了，聖誕節是屬於比較安靜團聚的日子，到了隔天12月26日「節禮日」則會有另一場大型的慶祝。

南歐：義大利、希臘等

南歐地區的聖誕節受到古羅馬「農神節」的影響，也有吃聖誕大餐、進行宗教儀式、擺設和送禮物的活動，其中希臘以「船」為聖誕節的傳統象徵，據說許多希臘人家裏都有自己特別裝飾的聖誕船，就像裝飾聖誕樹一樣普遍！

東歐：捷克、波蘭、俄羅斯等

東歐地區普遍信仰東正教，東正教的信徒們會在1月7日才慶祝聖誕節。在俄羅斯有個包含12道佳餚的「神聖晚宴」，每一道菜餚都是為了紀念耶穌的門徒，還有「嚴寒老人」和「雪姑娘」會在當天拜訪家戶、分送禮物！

西歐：英國、德國、荷蘭等

聖誕拉炮（Christmas cracker）是英國人慶祝聖誕節的經典形式，還有看聖誕童話鬧劇（pantomime）也是年輕家庭中相當流行的活動。對於德國人來說，聖誕節就像是臺灣農曆新年一樣重要和盛大，通常一家人會一起吃聖誕餐、團聚聊天，隔天12月26日也會像「拜年」一樣去到親戚家拜訪。

北美洲：美國、加拿大等

除了加拿大的魁北克省會出現法國式聖誕老人（Père Noël）之外，北美洲地區的聖誕節活動基本上相同、都是經典的吃聖誕大餐、送交換禮物等。比較特別的是，在1955年有個百貨因為誤植廣告電話為北美防空聯合司令部的逗趣小故事：在當時許多美國的小朋友撥打誤植的電話號碼詢問聖誕老人的行蹤，於是指揮官哈利·蕭普上校就下令下屬在雷達上觀察聖誕老人行蹤，提供小朋友們聖誕老人的最新資訊。此後，北美防空聯合司令部便會在每年跟蹤聖誕老人的行蹤，相當有趣！（玩過聖誕老人追蹤器嗎？來跟著邊學邊玩>> 認識各國聖誕節、學程式設計、互動遊戲）

中南美洲：阿根廷、墨西哥、巴西等

以信奉天主教為主流的中南美洲，聖誕節的慶祝方式多元，融合天主教、歐洲和北美的文化。其中，阿根廷會在1月6日過「三聖節」並且贈送聖誕禮物給孩子，墨西哥則常見街坊鄰居們一起參與一場圍繞耶穌基督誕生的故事表演。

亞洲：日本等

雖然在日本信奉基督教的人比較較少，但受西方文化影響，在二戰後開始也有了慶祝聖誕節的習慣！近幾年來過節氣氛濃厚，尤其吃肯德基「炸雞」這件事更成為了風潮，每到聖誕節之際總是可以看到日本的肯德基前有著長排人龍、要排隊買炸雞的奇特情景。

給家長與老師的三個聖誕教學應用

活動一：製作「花環」

帶孩子到戶外撿拾樹枝、松果，製作一個象徵「生命循環」的花環；或用捲紙筒製作「聖誕柴」(Yule Log)。這能讓孩子理解聖誕節與「大自然」和「冬至」的連結。

活動二：畫出「不同時代的聖誕老人」

和孩子分享「聖尼古拉斯」和「可口可樂聖誕老人」的圖片，讓孩子畫出他們心中的聖誕老人，並討論為什麼他們會有不同的樣子。

活動三：世界聖誕美食地圖

和孩子一起查查看，各國的聖誕佳餚是什麼？例如義大利人、德國人等，並在地圖上標示出來。

三個聖誕主題書單

閱讀是聖誕節最溫暖的禮物，透過故事與圖像，孩子能體會「愛、分享與希望」的真正意義。以下三本繪本不僅適合親子共讀，也能延伸討論聖誕節的由來與精神。

1. 《北極特快車》(The Polar Express)／克里斯・范・奧斯伯格（Chris Van Allsburg）

一名男孩在平安夜搭上開往北極的神祕列車，展開奇幻旅程。故事提醒我們：「唯有相信的人，才能聽見聖誕鈴聲。」以細膩的插畫與象徵信念的情節，成為經典中的經典。

2. 《聖誕頌歌》(A Christmas Carol)／查爾斯・狄更斯（Charles Dickens）

冷酷的史古基老闆在聖誕夜被三個幽靈拜訪，重新體會善良與關懷的力量。這本書奠定了聖誕節「分享與慈善」的精神，也讓「改變」成為節慶最動人的主題。

3. 《一個不能沒有禮物的日子》／陳致元

沒有華麗的禮物，卻有滿滿的愛。故事以孩子純真的視角呈現「在缺乏中也能擁有幸福」的感動。樸實的筆觸讓人重新思考：聖誕節的禮物，其實是彼此的陪伴與心意。

想知道更多適合的聖誕讀物，可參考《聖誕節主題書單》

2025聖誕節祝福語、賀卡金句推薦

最後再推薦給大家幾個實用、寓意美好的祝福語和中英文對照金句，在寫卡片、傳送訊息的時候可以挑選配合使用，傳達給對方最暖心的祝福！

通用經典祝賀詞

1. 聖誕節快樂！願你平安喜樂。
2. 願聖誕節的祝福讓你充滿希望與快樂！
3. 聖誕佳節愉快，願你的聖誕節充滿愛與歡笑。
4. 感謝一直以來的陪伴與支持，祝聖誕節快樂，佳節愉快！
5. 願聖誕之光普照你的每一個日子，祝平安夜快樂，常保安樂！

中英文對照金句

1. Merry Christmas! ／Merry Xmas! 聖誕快樂！
2. We wish you a merry Christmas. 祝福你聖誕快樂。
3. Merry Christmas and happy New Year! 聖誕快樂、恭賀新禧！
4. May your days be merry and bright. 願你有個愉快的聖誕佳節。
5. Hope all your Christmas dreams come true! 願你所有的聖誕夢想都成真！

更多精選詞句可以參考>>聖誕祝福語精選！賀詞、短句與中英文對照金句