如何讓習慣壓抑的孩子開口說心事？給父母的分齡溝通術【走不進的輔導室2】

孩子有煩惱，卻因為種種因素，不願意求助輔導室，也不想跟朋友說，怎麼辦？《親子天下》採訪國中小和高中專輔老師，提供父母如何和孩子好好說話的溝通術，幫助孩子打開心房，避免憾事發生。

本文重點摘要

作者：高竹君

宇婕自從參加安親班之後，每天愁眉苦臉，笑容不再。爸媽也發現，她的食慾不佳，連平常最愛吃的食物都興趣缺缺。某天媽媽問她最近怎麼了，宇婕不想談，直接關燈說想睡覺，媽媽也不知道該如何問下去。

2018年董式基金會針對六都國高中（職）生的調查顯示，每7位青少年至少1位有明顯憂鬱情緒，但是會使用校內輔導資源、求助輔導老師的學生，僅佔10％。

2022年兒福聯盟的調查數據顯示，有將近8成的孩子，即使遇到困難也不願求助輔導室。孩子表現有異狀，卻不願意說心事，父母總會擔心，久而久之會影響身心狀態，出現憂鬱、偏差行為等問題。父母可以如何和孩子溝通，讓孩子願意說出心事？

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資深記者。嗜辣紓壓的水瓶座，熱愛學習，關注一切新鮮事物。笑點總是跟人家不一樣，朋友眼中的「怪咖」，但以此為傲。二寶媽，孩子常讓我懷疑人生，卻是生命的老師。