熱天喝冰飲卻愈喝愈渴？除了白開水，還有2種飲品最解渴

作者：陳蔚承（康健雜誌）

夏天會口渴想喝水，這是正常現象，但很多人喝了冰飲卻還是無法解渴，只能拚命灌，結果喝得肚子很脹，甚至拉肚子。該喝什麼、怎麼喝才能有效解渴？

喝東西不代表能解渴　尤其是2類東西最好避免

口渴可以分成兩個層面，一是體內缺水，二是有水但積在脾胃送不出去，只要出現其中一種狀況，就會覺得渴。

夏天喝冰飲補充水分，但有時卻無法解渴。台中全德中醫診所院長張鈺鑫指出，冰飲會抑制脾胃陽氣，脾胃運化津液的功能正常才能把水分送出去，功能被抑制，水會淤積在脾胃，不僅無法止渴，反而會腹脹、水腫，也就是水庫一堆水，馬達卻無法送水出去。另外，淤積久了會生熱，身體會更燥、更渴。