孩子性早熟與飲食有關！盡量少吃這6類食物

避免孩子性早熟已經成為父母的共識，然而生活中處處可見誘發性早熟的成因，包括高油糖飲食、環境荷爾蒙等，當然遺傳也是重要因素，雖然遺傳不易改變，但我們可靠飲食和生活習慣降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。

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誘發孩童性早熟的原因

性早熟的醫學定義為：

• 男生：9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲。
• 女生：8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。

生活中常見性早熟的原因包括以下三點：

• 遺傳：若父母有提早發育的狀況，那麼孩子的發育也較容易超前，這部分可以請醫師診斷，包括第二性徵發育評估、骨齡、抽血檢測性荷爾蒙濃度等。
• 飲食：攝取過多高油高糖食物，或太多補品，也容易誘發性早熟。
• 環境荷爾蒙：如塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。

性早熟的影響

性早熟不僅會出現第二性徵提早出現與發育，更會提早骨齡，讓生長板提早閉合，也因此有性早熟的孩子大多長不高，因此避免性早熟相當重要。

少碰６大類食物