勇於斷絕有毒的人際關係，是還給自己真正的和平

小熊媽

身心其實不分家，都是完整個體的一部分，心靈好，心智的運作才會好，一旦失衡與超支，身體勢必也會感到耗竭，在身心資源過度匱乏下，無效行為所造成的身心健康損耗也會越頻繁。