修復夫妻關係的4種方法：別有了孩子後，跟另一半的感情就淡了

作者：Sinyu（媽媽寶寶）

孩子剛出生的那幾個月，爸媽總在沒完沒了的換尿布，聽孩子的各種哭聲中度過。這樣的生活令人筋疲力盡。即便熬過這段時間，生活稍微恢復，也還有其他養育孩子的新挑戰。

兩人世界變成三人、四人，一切都不不同了。許多夫妻自從有了孩子以後，兩人的感情漸漸變淡。這是無法改變的嗎？在《人格與社會心理學雜誌》上發表的一項研究數據顯示：大約90%的夫妻表示，在有了孩子後，感覺他們的關係不那麼幸福，比例實在很高！而造成這個結果的最大問題之一，與照顧孩子的分工有關。

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當一方過度疲憊，覺得照顧時間分配不均，特別通常是身為母親的一方，這往往導致諸多不滿與情緒。以下是關於照顧孩子可能有的爭論：

關於照顧孩子的常見爭論

1. 誰睡得比較多？
2. 什麼才是照顧寶寶的正確方式？
3. 覺得因為照顧寶寶，兩人親密感減少。
4. 覺得對方只在乎寶寶，而自己不被珍惜。
5. 夫妻都想要有屬於自己的時間。

以上這些爭論的導因，都是雙方缺乏溝通所致。當兩個人都很累的時候，溝通真的很費勁，也很不順利；但是不溝通，把一切壓抑在心中，不久就會情緒大爆炸。

首先，請記住，為人父母的每個階段都是短暫的。新生兒階段不會是永遠的，蹣跚學步的階段也不是永遠的。當你有這樣的認知，明白這些都是過程，再來想怎麼恢復過往的夫妻關係。以下提供4種方法。