為孩子開設一堂「用正向選課，以閱讀必修」的10分鐘幸福心理學｜《幸福的正向練習》

全國圖書教師輔導團

今年三月教育部開放試辦的「身心調適假」引起社會大眾廣泛討論，這也代表著校園中青少年的心理健康問題已經到了無法忽視的地步。近年來青少年憂鬱症、焦慮症的發生率顯著増加，根據統計，國高中階段約有三分之一的孩