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更新 2024年12月27日

發布於 2024年06月01日

劉軒的自癒路:重新尋找生活中的亮點,逐步走出憂鬱低谷

身為名人、擁有正向心理學背景的劉軒,去年底與妻小搬到美國長居後,陷入前所未有的低潮,他如何覺察,並且重新在異地找回自己?

劉軒-家人-卡登Cardin-劉墉
作家劉軒(左4)。

本文重點摘要

  • 忽然之間換了一個世界
  • 向家人坦承自己生病了
  • 告訴自己一定會好起來

去年暑假,作家劉軒與太太卡登(Cardin)帶著孩子去美國度假,假期結束前兩週,一家四口仍以為會回台灣開學,但最終四張回程機票中,只有劉軒搭機回台灣,兩個孩子決定在紐約念書,太太留下陪伴。

此後,劉軒在亞洲、紐約兩地飛,原本全家打算在台灣會合一起過耶誕節,機位卻遲遲搞不定。劉軒去年底結束在馬來西亞的巡講,便買了張回紐約的機票,至少全家是團聚了,也一起錄製了Podcast,女兒千千、兒子川川更主動向聽眾分享他們在紐約的嶄新生活,一切都還溫馨可期。

那時紐約仍是冰天雪地,一家團聚的溫馨感,馬上被隨之而來的帳單、繳稅、買車、貸款,以及一些柴米油鹽醬醋茶的瑣事弄得必須「回歸現實」。又在此時,太太與孩子的返台機位確定了,跨年那天,劉軒第一次開著自家車上路,就是送三人去機場。儘管自己已經買好六天後啟程返台的機票,他在這六天的獨處中,面對空蕩蕩的房子,心中卻不斷充斥著「Oh my gosh!我在哪裡?」的奇妙空虛感。