性早熟不是天生的！影響孩子發育的日常習慣

「現在的孩子好像比我們小時候更早發育？」

「明明才小學三、四年級，怎麼就開始有青春期的變化了？」

如果你意識到，孩子們的發育時機提早了，請相信自己的直覺，這是確切的事實。

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近年來，性早熟的發生率逐漸增加，而在 2020 年新冠疫情期間，性早熟的發生率更是明顯竄升。科學家們提出了各種可能的假設，包括戶外活動減少、熱量攝取增加、疫情帶來的心理壓力，以及 3C 產品的使用頻率上升。

隨著疫情結束，大部分影響因素已逐漸改善，但有一個問題不僅沒有消失，甚至持續惡化—— 孩子們使用 3C 產品的時間越來越長，許多孩子長時間暴露在螢幕所發出的藍光之下。

過去，我們已經發現肥胖與含糖飲料的攝取會導致孩子早發育，如今，螢幕發出的藍光，也可能是影響孩子青春期時機的重要因素。

長時間觀看螢幕，真的會讓孩子提早發育嗎？為了找到答案，科學家透過動物實驗，試圖揭開「藍光與發育」的關聯性。

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動物實驗：雌鼠被藍光催熟，提早進入發育期

新冠疫情趨緩後，土耳其比爾肯特市醫院（Bilkent City Hospital）的兒童內分泌專家們，進行了一項關鍵的動物實驗。

研究團隊在雌性小老鼠的生活環境中，裝上了一般的日光燈，以及波⻑為 450-470 nm 的藍色 LED 燈條，並將牠們分成三組：一組是生活在明暗各12小時交替，模擬正常日夜的「對照組」；另一組除了接受12小時正常光照之外，每天還要再接受 6 小時藍光照射（藍光 6 小時組）；最後一組，每天在12小時光照時間結束後，還得額外接受 12 小時的藍光照射（藍光 12 小時組），完全沒有黑暗環境。

結果，所有接受藍光照射的雌性小老鼠，進入青春期的時間都明顯提前，而且，暴露在藍光的時間越長，小鼠的發育時間就越早！此外，長時間暴露於藍光的雌鼠，卵巢組織出現類似多囊性卵巢的病變，甚至有些卵巢細胞產生了凋亡的現象，意味著牠們的生殖系統因此而受傷了，這項研究結果被發表在國際學術刊物《兒童內分泌臨床研究期刊》。

這項雌鼠實驗的領導者艾琳‧克林奇‧烏烏魯（Aylin Kılınç Uğurlu）副教授，後續也針對雄性老鼠進行了同樣的實驗。她發現藍光照射也讓雄鼠的青春期提前，提前的程度同樣與藍光暴露時間成正比，此外，隨著藍光暴露時間增加，雄鼠的精子生成受到了抑制，睪丸中的微血管竟然出現了水腫的異常現象。

從這些實驗結果，我們可以推測，藍光暴露可能會導致青春期提早，暴露時間越長，青春期越早開始，而且，還會對生殖系統產生潛在的傷害。

人類觀察性研究：看螢幕時間長，性早熟風險增