在澳洲當媽媽，沒人心疼你沒坐月子，「全靠自己」才是生活日常 

2020 年，我在 COVID 爆發期間於澳洲生下了我的第二個孩子。 

當時醫院不開放探視，沒有親友能探望，更別說月嫂或長輩從台灣過來幫忙。生產第三天，我就出院回家，沒有「坐月子」，沒有補湯進補，迎接我的是——直接進入全職母親的戰場。 

身上抱著剛出生的寶寶，一邊煮飯給全家吃，另一隻手還得空出來陪老大玩積木。這不是什麼壯舉，而是在澳洲生活中非常日常的畫面。 

我曾把這段經歷分享給幾位華人朋友，結果不是一臉驚訝，就是心疼地說：「你這根本沒坐月子耶！」、「天啊，怎麼撐過來的？」 

我理解他們的反應，因為在華人文化裡，坐月子是一件大事。 

在台灣，許多媽媽生產後會直接入住月子中心，餐餐有人準備，寶寶有人照顧，甚至連洗頭都有專人安排。 

而我那時候的「月子」，則是在炒菜時盯著老大上網課，餵奶時唸故事書給他聽。 

但有趣的是，在澳洲，這樣的生活完全正常。沒有人覺得你特別辛苦，因為「親力親為」就是常態。 

在澳洲，孩子是父母的「全職責任」 

澳洲人口持續成長，一家三個孩子非常常見。 

小學的上課時間是上午九點到下午三點，也就是說，早上剛送完孩子，不到幾個小時又得再出門接回來。 

即便如此，大多數家庭幾乎不請保母，也很少有長輩固定幫忙照顧。偶爾請家人支援一下是有的，但並不被視為常態。 

整理家裡、煮飯、接送、功課、陪玩——這些責任幾乎都由父母自己承擔，大家也都習以為常，甚至認為這才是理所當然。 

回想我在台灣職場的日子，許多同事的孩子從小就「常駐」在保母家或外婆家，週末才接回來陪伴。也有不少人聘請過夜保母、外傭協助照顧與家務。而在台灣，吃東西非常方便，即使不煮飯，也不會讓孩子餓肚子。 

在香港、新加坡、印尼工作的朋友更是如此——家庭裡往往不只一位傭人，卻仍常常聽見他們說：「當父母真的好累，完全沒有自己的時間。」 

那時我開始思考—— 是不是我們早已習慣，將「當父母」這件事，外包給別人來分擔？久而久之，我們成為了一群被保護得太好的父母？ 

真正的支援，是讓你更有力地扮演「父母」的角色 

我當然理解，許多家庭需要雙薪收入，無法事事親力親為。這與整體社會結構與工作文化密切相關。但在澳洲，這個社會對「父母」這個角色，有著更高的尊重與實質支持。