陳豐偉專欄：疲憊的婚姻或伴侶關係，過動特質有時是原因之一

假如你的另一半有過動特質，為了應對過動特質帶來的挑戰，最後可能會讓你感覺疲憊。如果妳是女生，男性伴侶有過動特質，這疲憊感又會更加重。

過動特質者在談戀愛時，最初常讓人砰然心動：充滿熱情、幽默、對愛情專注、有許多自發性的創意，讓被愛的人有一種被吸引、捲入暢快戀愛的強烈感受。

但當愛情轉變為共同生活，要一起面對時間規劃、家務責任、日常瑣事的現實節奏，這段關係原本的熱情，可能逐漸轉為挫折感。

如果你的伴侶有過動特質，你可能會覺得自己像在獨自經營伙伴關係：一邊管理行程、處理細節、安撫情緒；而另一邊，對方卻一次又一次地搞錯時間、忘記約定、家事做一半、專注在眼前不重要的事情或一直玩手機、玩手遊，讓你覺得疲憊不堪。

現在美國小孩診斷過動症比例越來越高，需不需要服藥是另一個課題。如果以「神經多樣性」的角度來看，有「過動特質」的男生或許在10%~20%，女生比例低一些。在人類演化過程裡，「過動特質」肯定在某些關鍵時刻有明顯優勢。

但現代人多數是鴿子籠般的生活，無論是居住空間、或按部就班的工作流程，如果再加上必須配合另一套作息的小孩上下學與送安親班，過動特質的人適應現代社會，就出現了辛苦一面，伴侶常因此承受龐大心理壓力，面臨心理上的過勞與崩潰。

一些研究認為，當其中一方有過動特質時，雙方對關係的不滿程度，是一般伴侶的兩倍。有過動特質的成年人， 60% 表示有嚴重的感情困難、較高的分居與離婚率。過動特質者的伴侶，有58% 覺得自己像「父母」照料一切。

過動特質的人常懷抱各種夢想，但因為時間管理不當，導致夢想無法落實。他們常聰明又有創意，但踏出第一步後就沒有下文。有時會焦慮地過度思考，有時又會衝動地說出傷人的話。當一切都陷入泥沼時，有時就陷入憂鬱狀態。

以下整理五個過動特質者經營親密關係常見的問題：