為什麼寫日記比你想像的重要？孩子需要的習慣

寫日記是一種習慣，讓日後自己可以回顧，當時為何會做這一個決定，才能懂得反省而修正自己的行為。

跟我們想像的不同，其實人們的「記憶」並不可靠，甚至很容易受到別人的影響。當事情發生以後，如果沒有留下之前寫下的紀錄，常常會被我們的記憶所「美化」，當然也就很難找到真正的原因。其實，不一定要每天都寫日記，只要大事留下紀錄也就可以。只是，如果沒有每天習慣寫下一些事情，等到真得需要紀錄時往往也就懶得拿筆。這其實就是雞生蛋、蛋生雞的世界謎題。

對我來說，寫日記不只是紀錄，更會每半年再看一次，一來是回顧看看有什麼自己想要做，但是還沒有做到；二來是看看這半年來自己做了多少事，也會比較有成就感。每一個人寫日記的原因都不相同，目的也不一樣，但養成這一個習慣，對於孩子來說還是正面大於負面意義的。

寫日記的好處，並不是讓孩子練習文筆，也不是應付學校的作業。而是幫孩子留下生活的回憶，紀錄下讓自己開心的瞬間，就會發現這世界上還是好事比較多；有些情緒卡在心中不舒服，但只要花一點時間寫下來，整理好思緒之後就會發現其實好像也沒什麼大不了。有些秘密不可以說出口，偷偷寫在日記本裡面，也就覺得壓力變得小了些。你不覺得這些事，都可以幫助我們調整自己的情緒，讓孩子學會如何認識自己嗎 ?

只是要孩子寫日記，並不是一件容易的事情，要如何引導呢？我的方式是，先幫孩子寫日記，幫孩子記錄一些生活中的「精彩瞬間」，當然很多時候除了留下文字紀錄，還會加上「照片」。孩子們往往在看到照片的瞬間，對於寫下來的文字也就充滿興趣。經歷過的事，如果沒有留下「紀錄」，頂多三、五年後你什麼也都不記得，你不覺得很可惜嗎？正因為有這個念頭，孩子自然就會漸漸開始想要開始動筆寫日記，留下一些回憶。

如果你想要引導孩子開始寫日記，我們可以使用三種方式：

（一）跟孩子一起寫日記