連假一結束就哭著不去上學？4招舒緩妙方

「收假症候群」在定義上是超過兩天以上的假期，當回到工作時出現全身無力、頭暈目眩、疲倦無力、難以專心⋯⋯等，甚至在收假前就會出現憂鬱、壓力的情緒反應。假期時的生活作息，如果變化過度劇烈，當收假時可能也就有更大的落差。

其實影響的不只是大人，其實很多小小孩也會受到很明顯地影響，特別是剛剛開始上幼兒園的孩子們。

原本好不容易適應撐五天才會放假，結果莫名其妙的改變，導致孩子又出現混亂的情況，當然又要上課時就出現哭鬧不止的情況出現。也讓爸媽很擔心，到底要不要跟孩子堅持⋯⋯，還是就順著孩子一下呢？

孩子在四歲時，對於明天與昨天開始有概念，但是對於今天是星期幾，還只有迷迷濛濛的概念。隨著年紀與經驗的增加，漸漸開始對星期一和星期五開始理解，畢竟分辨是最痛苦和最開始的一天。

難得的連假卻打破了這樣的規律性，孩子也變得困擾和混亂，當然也就會暫時性的表現失常了，特別在三歲半到四歲半之間的孩子。也因此爸媽要有更多的耐心與技巧，特別是之後還有一個連續假期喔！

假期時，因為可以二十四小時黏著爸媽，讓孩子捨不得離開爸媽，所以可能原本消失的「分離焦慮」又會短暫的出現，這時我們可以從四個方式來協助孩子，盡快地恢復正常！讓我們來一個一個的認識：

1. 給予期待的事情

上學有什麼期待的事情呢？有沒有喜歡的老師？需要照顧的寵物？想要分享的同學？讓孩子想一下上學有什麼直得期待的事情，甚至幫孩子創造都可以。

例如：去旅遊買的小餅乾，要拿去跟好朋友分享，也要帶給老師一些。又或是旅行時的照片有兩、三張特別漂亮，需要洗出來給小朋友看。

幫孩子創造並且練習如何分享喜悅，當孩子期待趕快見到朋友時，又如何會抗拒上學呢？