更新 2025年12月05日

發布於 2025年11月05日

TummyTime能促進寶寶發展!怎麼開始?有哪些好處?

寶寶還不會翻身時,如何陪他互動、幫助發展?許多爸媽忽略的Tummy Time ,其實是關鍵的成長練習。本篇將介紹不同月齡的建議時間與安全守則,幫助新手爸媽安心陪伴寶寶練習。

TummyTime
來源:Shutterstock。

Tummy Time 是新生兒最重要的練習之一,有助於發展肌肉、促進翻身與爬行能力,也能預防扁頭與刺激感官發展。記得少量多次、全程陪伴,讓寶寶在安全中探索世界。