更新 2026年01月29日

發布於 2025年12月31日

嬰兒睡眠安全|解析死因回溯,一次破解5大寶寶睡眠迷思與風險行為

分析數據會發現,一歲以下的「突然死亡」嬰兒個案,危機最常發生在睡覺時。親子天下解析歷年六歲以下兒童死因回溯報告,從讓人悲傷的意外案例,找出5大最常見,卻致命的嬰兒睡眠風險,並提供正確做法與提醒。

寶寶-睡覺-嬰兒睡眠安全
一歲以下的「突然死亡」嬰兒個案,危機最常發生在睡覺時。圖片來源:Shutterstock

本文重點摘要

  • 寶寶趴睡比較好睡?
  • 同床寶寶才睡得著?即時照顧更安全?
  • 用枕頭,寶寶頭型才好看?也能防窒息?
  • 舒適柔軟的棉被、毛毯,讓寶寶更好睡?
  • 裝防撞墊、圍蚊帳,可避免撞頭、保護安全?

台灣少子化嚴重,2024年,全台新生兒人數僅13多萬,2025年的新生兒出生人數跌破12萬。為了讓已經不多的孩子「一個也不能少」,衛福部國健署,推動「兒童死因回溯分析(Children Death Review, CDR)」,找出高度可預防兒童死亡的原因,提供兒童安全與公共衛生體系佈建的重要依據,也讓大眾得以窺見孩子失去生命的原因。

馬偕兒童醫院兒童重症醫學科主任彭純芝,也是衛福部六歲以下兒童死亡原因回溯分析計畫的協同主持人,分析民國111~112年六歲以下兒童死因回溯計畫(下稱死因回溯)的案例指出,若扣除明確的意外事故(如火災、溺水、交通事故等),一歲以下的「突然死亡」嬰幼兒個案中,有高達九成以上,與不安全睡眠環境、高風險睡姿相關。

「我覺得當家長真的看到死因回溯案例,知道『這樣做、可能有什麼後果』,會有被當頭棒喝的感覺。」靖娟基金會執行長許雅荏感嘆,衛福部推廣,嬰兒安全睡眠環境5不「不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟」多年,但在實務現場,仍會看到家長甚至托育人員使用有風險的睡眠方式。

《親子天下》梳理死因回溯個案、統整專家觀察,破解台灣家長在睡眠安全上,最容易發生5種極具風險的行為與迷思,並提供正確做法提醒。

迷思一:寶寶趴睡比較好睡?

死因回溯案例:1個月大,男寶寶。餵完奶後,家長將寶寶抱進芬蘭箱睡覺(趴睡),2小時後發現寶寶無呼吸。媽媽表示,在網路上看到有人分享趴睡比較好睡,所以讓寶寶從仰睡改為趴睡。