嬰兒睡眠安全｜猝死蟬聯嬰兒前十大死因，專家提3大關鍵改革

「英國家長對睡眠安全的敏感度更高，相比之下，我們（台灣）相對重視『小孩有沒有趕快睡著』、『小孩是否睡得安穩』⋯⋯」美國家庭睡眠協會認證嬰幼兒睡眠顧問姜珮回憶，自己生產後，也深受寶寶睡眠困擾，卻鮮少得到來自制度上的引導與支持，「我2017年生產後，有衛生所的人員電話關心我，但他們都在講餵母乳，沒有提到睡眠安全。」

姜珮長年旅居國外，對於台灣與其他國家的育兒習慣有許多觀察。「國外很習慣要讓寶寶睡嬰兒床，但台灣的同床比例非常高，」姜珮指出，在台灣，與寶寶同床、讓寶寶趴睡，以及床上放置棉被、枕頭等有窒息風險的物品，至今依然很常見。

平均來看，台灣每年都有將近30個寶寶因為睡眠安全喪命。逝去的生命無法挽回，但是否能找到解方，讓更多未來的寶寶睡得更安全？有賴家庭與政策的共同努力。專家們提出3面向解方：

ㄧ、產前預先宣導、提供實際支持

「台灣的育兒指導員，不是那麼普及。」馬偕兒童醫院兒童重症醫學科主任彭純芝坦言。

她與多位專家都提到，睡眠安全宣導、育兒指導員關懷等作為，應該提前佈局，例如參考英國安排助產士提前家訪的模式，從產前衛教就開始，讓準父母在孕期就了解產後生活變化、提早思考、預先準備睡眠環境。

台灣生育改革行動聯盟常務理事鍾秀靈建議，產後衛生單位人員電話關懷母親，除了詢問哺餵母乳狀況，也可以多跟家長討論居家安全、關心媽媽身心健康。

立法委員林月琴也提到，政府端更要同步強化相關專業人士（例如保母、醫護人員）的知能，讓第一線照護者可以成為正確資訊的擴散力量。

「只靠衛教宣導仍稍嫌不足。」彭純芝觀察，不少大人與嬰兒同床的家庭，往往受限於居住空間狹小或經濟條件，難以另外購置嬰兒床。她舉例，可以像芬蘭等國家，提供新生家庭「芬蘭箱」，台灣目前也有縣市推動二手嬰幼兒用品捐贈與交流，協助新手家庭具備基本安全條件。

二、完善高風險商品檢舉流程

對嬰兒睡眠束手無策的家長，遇上看似可靠好用的哄睡產品，就容易掉入陷阱。彭婉如基金會居家托育部專員張承宇分享，許多商品讓嬰兒趴睡、遮蓋口鼻，從安全角度看來危險至極，但在消費者回饋中卻充滿「寶寶秒睡」、「寶寶非常滿意」等評價，「影響家長對於兒童睡眠的正確認知」他擔心地說。

張承宇觀察，網購是現在民眾最容易接觸商品、了解商品資訊的渠道，單靠政府力量，很難讓高風險商品或行銷話術消失。

但民眾檢舉有問題的商品也不容易。張承宇指出，自己曾檢舉違規商品，但因為自己沒有實際購買、缺乏購買證明，最後不了了之。他呼籲，主管機關應強化電商平台抽查力道，並建立民眾易於使用的檢舉管道，避免問題商品持續流通。

財團法人玩具暨生活用品研發檢測中心執行長吳旻彥也觀察到，嬰兒床、斜躺搖椅、嬰兒枕等商品，都屬於應實施檢驗的商品，但電商平台中有許多商品逃避檢驗、以非正規管道進口，導致品質缺乏保障；他提醒家長，嬰兒床等商品都應該貼有「商品檢驗標識」，如果沒有，應該避免使用、儘速退貨。

三、納入兒少權法，跨部會完善規定

修法層面，張承宇則建議，應該比照美國、澳洲等國際作法，將立法院內正在討論修訂的《兒童及少年福利與權益保障法》（下稱兒少權法）中，納入嬰幼兒睡眠安全相關規範，強化嬰兒睡眠用品標示、廣告規範。

林月琴也認為，可以在兒少權法中增訂相關條文、授權子法詳細規範，後續也需要衛福部、經濟部跨部會投入，讓規定更完整。

衛福部社會及家庭署副署長張美美回應，衛福部已經編製「育兒指導服務工作指引手冊」，提供各縣市的育兒指導員使用；育兒指導服務的佈建，預計在「115～118年我國少子女化對策計畫2.0」中，跨大服務範圍，讓懷孕7個月以上的孕婦即可提供申請，也會在育兒津貼申請表中，向新手父母詢問是否有育兒指導服務的需求、後續與民眾聯繫，預計一月中旬就可以全面辦理。

放下焦慮，才能回歸安全照顧

安全照顧寶寶，不只關乎正確知識，也與照顧者的心理狀態息息相關。專家們提醒，除了諮詢專業、避免相信網路上的道聽塗說，學會放下過度焦慮，是守護嬰兒睡眠安全的重要第一步。

鍾秀靈分享，孩子的啼哭對許多家長而言是一種煎熬，但只要環境安全，短暫的哭聲本身並不會造成危險。她建議照顧者為自己創造「儀式感」，例如在短暫休息時專心喝一杯咖啡、使用精油放鬆，幫助身心慢慢回到穩定狀態；若哭聲引發強烈焦慮，也可以暫時配戴降噪耳機，讓自己先冷靜下來，維持理性與安全的照顧判斷。

對寶寶而言，真正的「好睡」不是睡得沉，而是能夠再次醒來。若有更早、更到位的政策介入與照顧支持，就能幫助更多家庭，使用安全方式陪伴孩子入睡。