孩子幾歲戒奶瓶最好？兒科醫師分享戒奶瓶時機與技巧

作者：江睿毓／內容來源：臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師 粉絲專頁

咳到吐的原因不是感冒，是「還沒戒奶瓶」

很多爸媽帶孩子來看診，主訴是：「咳嗽已經超過兩個禮拜了，尤其一到晚上就咳不停，還咳到吐！」這時陳敬倫醫師會問：「那孩子咳出來的是什麼呢？」結果答案常常是「奶」。

這類情況多半發生在三、四歲還習慣睡前或半夜用奶瓶喝奶的孩子身上，咳嗽問題特別明顯。爸媽也常一臉錯愕地說：「原來這年紀就該戒奶瓶了嗎？」（其實兒童健康手冊裡早就有提醒喔！）

幾歲戒奶瓶？兒科醫師建議的戒奶瓶年齡

很多爸媽會問：「奶瓶到底幾歲該戒？」陳敬倫醫師表示，一般建議孩子在1歲左右就應該開始戒奶瓶，最晚不要超過1歲半。因為年紀越大，依賴感就越強，想改掉這個習慣也會越困難。長期使用奶瓶，對孩子的健康影響其實不小，除了容易蛀牙、牙齒咬合不正之外，還會增加中耳炎的風險，甚至可能影響到語言發展和正常進食。這些問題不一定當下就會出現，但時間久了，對孩子的成長與發育都是一種潛在負擔。

夜咳、咳到吐，其實和「夜奶」脫不了關係

很多爸媽以為孩子是過敏、氣喘，事實上，感冒時呼吸道黏膜紅腫，如果這時還用躺著喝奶瓶的方式餵奶，很容易發生胃食道逆流！

胃裡的奶或胃酸一旦倒流，會刺激原本就發炎的呼吸道，引發咳嗽、痰多、氣管收縮，怎麼看都像感冒沒好，結果根本是「奶瓶惹的禍」。

孩子半夜吵著喝奶，怎麼辦？

其實1歲以後的孩子，夜間不需要進食了！會醒來討奶，大多是因為習慣了這個安撫方式，而不是肚子真的餓。這樣的依賴，不只打亂孩子的睡眠節奏，連爸媽也很難好好休息。

很多孩子半夜哭不是為了喝奶，而是習慣嘴巴含著奶瓶入睡，把奶瓶當成安撫工具。如果水、果汁都可以用杯子喝，為什麼只有奶一定要用奶瓶呢？所以真正該戒的，不只是奶瓶，而是「用奶瓶入睡的習慣」。

爸媽必學的溫和戒奶瓶技巧

陳敬倫醫師建議，從孩子6個月大開始，就可以練習學習用杯子或吸管杯喝水、喝奶，然後漸進式的白天不用奶瓶，再到晚上和早上不用奶瓶。如果一直無法達成，爸爸媽媽可以一點一點的稀釋奶，直到奶瓶裡剩下白開水；或是喝完睡前奶後，起來刷刷牙，說睡前故事，逐漸打斷奶瓶和睡覺的連結，進而培養新的睡前儀式。

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不是少數！每6個孩子，就有1人心理亮紅燈，爸媽別再以為長大就好！