教養的本質不是贏過 AI，而是聯手對抗時代的焦慮！黃瑽寧醫師給父母的七顆 AI 教養定心丸

在《親子天下 AI X 教育雙週報》的訂閱讀者調查中，家長在 AI 時代最想聽到的專家是誰？

答案出乎意料，不是 AI 領域的專家們，而是最懂父母心的黃瑽寧醫師。長年鑽研醫學，同時也是中學生家長的黃醫師直言，AI 不是要不要用的選擇，而是一次重新學習愛與信任的契機。

本集親子天下 Podcast 節目親師關鍵字「#AI教養 為何我家不防堵 AI，並且與孩子共用 AI 帳號？ ft.黃瑽寧醫師｜親師關鍵字EP.103」特別專訪黃瑽寧醫師，從腦科學、職涯觀察到自身的親子帳號共享經驗，帶領父母撥開科技迷霧。黃瑽寧認為，AI 越是進步，我們越要回歸人的本質。

Q：家長最焦慮的問題第一名：到底孩子幾歲可以開始用 AI？

A：說老實話，目前並沒有確切的腦科學證據能告訴我們 AI 對大腦的絕對影響。但現實是，你根本擋不住。只要孩子開始使用網路探索世界，AI 早就同步開啟了。

與其糾結在幾歲這個數字，不如關注他在上面做什麼。一個 10 歲的孩子如果能用 AI 輔助寫程式、解決問題，那是天賦的啟發；但如果只是為了交差了事，那就是學習的失能。

關鍵不在年齡，而在於孩子在數位世界探索時，我們是否在他身邊，陪著他一起定義工具的意義。

Q：孩子用 AI 寫作文、解題，會造成認知卸載（偷懶）嗎？

A：認知卸載的主導權其實不在父母，而在教育體制。如果一個作業只有分數、沒有討論，且必須在極短時間內交差，大人為了績效都會想用 AI，何況是孩子？

那爸媽能做的是什麼？黃醫師說，是理解孩子的痛苦，而不是當糾察隊。

當你看到孩子在剪貼 AI 的答案，別急著責備。試著問問他：「老師給多少時間？要求是什麼？」如果你發現這個作業本身就缺乏意義，請給孩子一點同理心，告訴他：「辛苦了，我們一起看看，裡面有沒有哪個部分是你真正有興趣的？」

Q：家長擔心孩子未來沒工作、被 AI 取代，這份焦慮該如何安頓？

A：焦慮是每個時代爸媽的標配（笑），從有人類歷史以來，哪一個時代不會產生焦慮？飢荒時代怕沒飯吃，戰爭時代怕沒失去生命，暴君時代怕失去自由。就連我們的父母那一代，也會擔心孩子看太多卡通。每個時代的父母，都有自己焦慮的點。

爸爸媽媽現在很緊張，是很自然的，本來就會如此。

我訪過卡內基黑幼龍老師與職能治療師張旭凱老師，兩人來自不同世代、不同領域的專家，給出的建議卻一模一樣——先想孩子的三個優點。

當你先看見孩子的好，你對他的那些恐懼擔憂，就會一點一滴被洗刷掉。但這個看起來很簡單的方法，並不是每位爸媽，都能率先勇敢往這個方向走。

Q：很多家長怕孩子今天學的技能，明天就被 AI 淘汰，這個擔心有解嗎？

A：有一句話叫 「Garbage In, Garbage Out。」如果我們輸入的東西沒有靈魂，AI 產出的也就只是垃圾。未來重複性的工作確實會消失，但人性的創意、跨領域合作、深入的邏輯思考，價值反而會提高。

我對未來有一個美好的想像：以前我們工作八小時，有六小時在做重複勞動；未來，或許孩子會有六小時在天馬行空的發呆，去思考更有意義的事。

我們不用擔心孩子沒有工作。我們反而可能會羨慕他們，因為他們工作的意義感，比我們現在多太多了。我明白這中間一定有陣痛期，就像工業革命機器取代勞力，人類也走過一段重組的過程。但最終，整體還是往前走了。

這不只是需要擔憂的時代，更是一個值得見證的時代。

Q：在您的醫療觀察與跨國經驗中，AI 時代最需要的核心能力是什麼？

A：以前我們相信學霸路徑，但現在世界觀正在重組。我在澳洲見習時發現，當地的文化並不只尊敬讀書人。我看到有些年輕同事，年紀輕輕就去過非洲、東南亞最艱困的地方服務，那種隨遇而安的自在感，與勇於挑戰的心智，讓他們在任何環境都能生存。

AI 學不會的是生命體驗。多認識不同文化的朋友，你會發現這世界上除了讀書，還有很多生命故事。讓孩子養出一個不會被遺憾困住的強韌心智，比考高分更重要。

Q：您私底下如何跟孩子一起實踐 AI 教養？有沒有具體的家規？

A：我跟孩子有很強韌的信任感，這是一點一滴定期定額投資來的。我跟就讀高中的兒子共享同一個付費 AI 帳號。雖然 AI 常常因為我們的提問差異而感到錯亂（笑），但我從不去監控他跟 AI 聊什麼。

我好奇他問了什麼難題，但我並不擔心，因為我知道他的學習熱忱在哪。當信任感足夠，工具就不會成為威脅。

Q：當青少年選擇跟 AI 聊心事而非爸媽時，我們該如何應對？

A：國外統計有 20% 的青少年會跟 AI 聊心事。這是一個警訊，也是一個契機。不必汙名化跟 AI 聊天，但我們要反思：如果孩子在真實人生中，已經沒人可以聊到必須去找 AI，那我們是否該扮演那個傾聽的人？

即便我們給不出完美的建議，但我們是真人。我們能提供 AI 給不了的情緒價值、眼神的溫暖、肢體的支持。請努力取代 AI 成為那個可以傾聽、可以給予正能量的人。

節目到了尾聲，黃瑽寧加碼分享：「人生這場遊樂園，我們才玩到一半，而且現在正處於最驚險刺激的一段。」

教育的目的不是要贏過 AI，而是我們如何聯手，給孩子一個不焦慮的成長環境。

與其追逐變幻莫測的科技趨勢，不如回過頭，看見眼前那個活生生的孩子，肯定他的優點，建立彼此的互信。只要這份人與人的連結還在，無論科技如何變遷，孩子都能穩穩地闖過下半場。

（本文轉自親子天下 Podcast 《親師關鍵字》節目 主持：陳雅慧／節目企劃、文稿整理：游筱玲）

本集專家介紹｜黃瑽寧／馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師

堅持以科學實證的方法與原則，減輕擔憂、放下操心，黃瑽寧醫師陪您安心做父母，拋開崩潰無助的育兒人生，找回育兒的優雅與自信！