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2012-07-18 檢舉
孩子吃到不愛吃的東西就馬上吐出來,怎麼辦?

孩子一歲十個月,他只要吃到不愛吃的東西,就會馬上吐出來。我們告訴他,想吐的時候要先跟爸爸媽媽講,或吐在垃圾桶,但都沒有用,也因此打過他,但他似乎不怕。而且他在吃東西時,我們要給他吃下一口,他都不吞下再吃,而是把嘴裡的東西吐出來,再吃下一口。請問該怎麼辦?

1 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:1~2歲  |  分類:習慣
2012-07-19
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幼兒、兒童、青少年、婚姻、親師關係


孩子吃到不愛吃的東西就吐出來,是挑食現象。就像大人一樣,幾乎每個孩子都會對食物出現好惡。父母可先觀察:孩子是吃了哪些食物之後吐出來?種類與頻率又是如何?


若孩子是選擇性的攝取某些食物,只吐出少數幾樣食物不吃,屬輕微型挑食,父母可用其他營養成分相等的食物代替。有時孩子會出現暫時性挑食,一時之間不想或不敢吃某些東西,父母只要過一陣子再鼓勵他嘗試,也許哪一天他就願意吃了;儘量別強迫他進食,這只會讓孩子更加反感,並讓餐桌上的氣氛變得不愉快。


最需注意的是嚴重型挑食。請觀察孩子吐掉食物的種類多寡,當種類太多,甚至某一大類的食物都拒食(例如蔬菜類、肉類),將會影響他的健康。為了改善挑食問題,建議如下:


1.飯前不吃零食,不用飲料充當白開水,以免影響正餐進食。


2.改善食物氣味與口感;透過裝飾(例如在食物上做出可愛的圖案)、菜色多樣化,增進孩子食欲。


3.製造愉快的用餐氣氛。


4.如果是口腔觸覺敏感型孩子(例如對過冷、過熱或纖維高的食物敏感與排斥),每天進行口腔減敏按摩。另一個減敏方式,則是改變食材質感,例如肉的纖維較長,孩子咀嚼很久還是吞不下去,父母可用較細的絞肉替代,做成漢堡排,減少孩子咀嚼的困難。(林麗娥 專業保母、曾榮獲九十七年台北縣優質保母獎)

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