匿名
2015-10-03 檢舉
我是單親,請問要怎麼跟不成熟的父母溝通?

從小我就很脆弱,情緒負面,沒有自信,現在大了常常和爸爸發生口角,而當他情緒上來總是出口很難聽的話傷害到我,我常常覺得被否定,很想趕快離開家裡,請問發生這種事的時候我要怎麼克制自己的情緒面對他,跟他溝通,卻不會覺得很壓抑?

4 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:中學生、成人  |  分類:情緒/心理、手足/親子關係
2015-10-08
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友緣基金會臨床中心主任林淑棻

帶領兒童、青少年成長團體、親子會議、個人會談、沙箱輔導、親職諮商服務、實習生督導,方案設計、公私立中小學老師及家長親職教育研討課程、國小國中高中老師個案研討與班級經營


曾有人說,父母是孩子一生中最難解的數學題,因為糾葛很深,不少成人在父母面前,很容易回到無助、無力的孩童處境,上演小時候的互動循環,要面對爸爸,最重要的是培養大人的眼光及心態。
一、正向眼光:人無法控制別人的語言,但可以決定怎麼回應,如果對方拿出傷人的劍,你可以選擇拿起劍刺向自己,也可以選擇「他只是在表達意見」,我可以決定接不接受他的想法,將劍還給他。
二、解讀難聽話背後的愛意:很多父母其實用滿滿的愛意關心孩子,但說出來的話卻完全相反,您可以回應:我知道您是關心我的,但是這樣說我覺得很傷心。
三、自我肯定:您要練習自我肯定,只要覺得做的事情是對的,就要勇敢捍衛主張,不再只尋求父母的認同,您可以跟爸爸說:雖然您的意見很好,但我覺得我的作法也很棒,或許綜合我們的意見,就變成最好的方法了。
良好的溝通不是改變對方,而是找到雙方的共同點,尊重雙方的差異點,而找到能符合雙方最佳福祉的方法。
本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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  • Chunlingyu 2015-11-11
    謝謝您的建議,我會嘗試改變和爸爸的相處模式
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匿名 2018-07-26 | 年齡: 成人
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