傅俊隆
2015-10-27 檢舉
該如何改容易脹氣的問題?

二個小孩,一個七個月大(全母奶,四個多月開始添加副食品),一個三歲多(不吃青菜,只吃肉和水果),都很容易脹氣,妹妹嚴重時甚至會吐奶。該如何改容易脹氣的問題?

3 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:0歲、3~6歲  |  分類:食物營養
2015-10-29
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兒童胃腸科主治醫師趙舜卿

兒童胃腸肝臟學、兒童營養學、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡


從您的描述看起來小朋友有點偏挑食,不喜歡吃青菜,根據臨床經驗及過去的文獻,這種情況的小朋友比較容易有脹氣或宿便的現象,所以您的兩個寶寶可能宿便出現的比例機會還蠻高的,這時候經由攝取食物就比較容易產生腹脹的問題。通常奶類含有乳糖,乳糖若消化不完全,沒辦法為腸胃耐受吸收的話,有時候會有乳糖不耐症,也容易出現腹脹、肚子痛甚至腹瀉的現象。

如果已經有脹氣的情況,在脹氣的階段,應減少攝取含有乳製品的食物,例如起司、鮮奶、其他蛋糕尤其是鮮奶油蛋糕,這些含有高乳糖的食物,減少攝取就可以減少脹氣。另外為了解決青菜不吃的問題,建議還是要到醫院診治有沒有宿便的情況,往往宿便的問題獲得改善以後,有時候連偏挑食或消化功能較差的情況都可以獲得解決。
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